¿Plan de entrenamiento para atleta de 100 metros lisos?

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Soy un chaval de 16 años y me voy a apuntar a un equipo de fútbol de mi ciudad. El día 15 de septiembre tengo las pruebas de entrada al club. No tengo nada de forma física, solo tengo una gran espalda. En el tema de la técnica no hay ningún problema....
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Quiero mejorar mis mil metros lisos

Soy opositor de bomberos y me encuentro un poco estancado en la prueba de los mil metros, a pesar de que hace dos años metí 2.48 actualmente no me he medido pero creo que estaré en 3.10 más o menos, me gustaría bajar a mi anterior marca o por lo...
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Recuperación pie roto

A ver si puedes orientarme. Me partí hace 3 meses varios huesos del pie derecho: 2º y 3º metetarso, las cuñas, articulación de linsfrac y escafoide. Me operaron y me pusieron 2 agujas (una en cada lateral del pie) y un tornillo en el centro. Después...
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Trucar jogRR

Tengo una jog rr que solo me anda los 90 por un puto tope que tiene en el cuentakilómetros, que la aguja no pasa de hay. Y mis amigos me an dicho que porque no la truco para tener más velocidad y así y te quiero pedir tu opinión. Mira me gustaría que...
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Me gustaría que me aconsejaras para hacer esta estantería no se si me voy a explicar bien. Quería hacer una estantería de 210 cm de largo una balda a la derecha y otra a la izda de 210cm por 40cm de ancho y una balda arriba y otra abajo de 40 cm de...
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Plan de entrenamiento de gimnasio para fútbol

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Dudas sobre salidas laborales y ingresos económicos de estudiar arquitectura o ingeniería civil

Estoy en 5 semestre de prepa y kkisiera un consejo para ver que carrera me conviene más, yo no importa si me gusta o no lo que me importa es el campo de empleo y los ingresos económicos que pueda tener,,,,,,, tengo dos opciones, cual me conviene más:...
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Explosividad

LLevo un tiempo nadando y me suelo hacer series de 500 (3 x sesión), pero el caso es que me canso de hacer fondo y me gustaría empezar a hacer series para ganar velocidad y explosividad, si me puedes aconsejar alguna rutina por favor, me gustaría ir...
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