Tribulus y posibles efectos secundarios

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Consumo complejos de vitaminas y sales, cápsulas de té y guaraná, cola de caballo ¿Cómo tomarlos?

Primero darte la enhorabuena por tus conocimientos y animarte a seguir ayudándonos a los más torpes en la materia. Te explico. Lo que quiero es que me digas como, cuanto y a que horas debo tomar los siguientes productos que actualmente estoy tomando:...
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Daflon 500

Tengo una pequeña hernia de hiato y me han recetado por un problema de edema en el femur; Daflon 500mg dos veces al día durante dos meses, aspirina de 100mg 1 vez al día, y durante 10 días ibuprofeno cada 12 horas y omeprazol de 40mg a la mañana y...
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Creatina y proteína

Peso 71 Kg. Y mido 1.80 cm. He comprado creatina cell-tech y proteínas nitro-tech. ¿Podrías aclararme las siguientes dudas? 1º.- ¿Cuáles son las dosis? 2º.- ¿Durante cuánto tiempo? 3º.- Se toman todos los días, ¿Incluso los días que no realizo pesas...
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Ganar peso y mantenerme

Resulta que necesito coger peso, alrededor de unos 4 kg, debió a que tuve una infección gorda de orina y los perdí, y a decir verdad soy una persona muy activa (monto a caballo a diario y no paro) y me cuesta muchísimo coger peso y a parte a nadie el...
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Dieta para perder grasa.

Acabo de empezar mi fase de definición, y te comento mi dieta para ver qué opinas. Mi entrenamiento es de 50 minutos de musculación muy intenso, y 30 minutos de cardio a 130 pulsaciones. Mi gasto calórico diario es de 2.500 calorías (sumando...
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¿Si entreno de noche y como carbohidratos simples ( arverjas, choclos enlatados, esta bien?

Me llamo Cristian Diaz de Chile ( antofagasta). Bueno mi pregunta es que si estoy bien en mi dieta, le cuento: - Estoy empezando a entrenar para ganar masa muscular ( ya hace 1 mes totalmente claro con mi dieta, y hace 2 meses en entrenamiento). - Lo...
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¿Efectos negativos por dejar medicación?

Me estaba tomando 1 comprimido por la mañana de tryptizol 10mg+1 comprimido de pazital por la mañana y otro por la noche ¿Sabes decirme si dejar de tomar esta medicación de golpe puede causar algún efecto negativo? También me estaba tomando una...
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Desde hace aproximadamente dos semanas tengo hinchado el estómago como si tuviera embarazada.

Se me está hinchando el estómago todos los días y en las tardes se pone duro. Parezco como si tuviera seis meses de embarazo. Inicialmente se me hincharon los ojos también. No siento ningún dolor. Además, en las tardes me está dando dolor de cabeza y...
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Fútbol y creatina

Quisiera saber que efecto positivo obtengo de consumir creatina para jugar fútbol y cuando debo consumirla
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¿Hormonas o esteroides para aumentar masa muscular?

En realidad se que no es lo mejor, yo tengo 23 años y llevo 7 meses entrenando en el gym 4 días a la semana y no he cambiado para nada! Mi masa muscular no aumenta ni nada y siempre me hacen comentarios! Por favor ayuda! Tengo buena alimentación 6...
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