Frecuencia de actividades acuaticas

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¿Una buena rutina para aumentar masa muscular?

Tengo 21 años, Mido 165 cm y peso 55kg. Hace unos años empecé el gimnsio y aumente 8 kg. Era muy delgado pero siempre he sido muy atlético. Hace un año abandone el gimnasio por falta de tiempo por la universidad, llevo un vida bastante acitva y perdí...
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Cansancio muy rápido al jugar fútbol

Hla, soy un niño de 14 años juego fútbol tdo la vida pero después los 13 me canso a los 10 mi uros de correr y eso no es normal al antes jugaba 60 minutos sin cansarme y ahora jugando fútbol 11 o fútbol sala me cansa demasiado pero demasiado rápido y...
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Me puedes apoyar con esta actividad. Elabora 6 fichas de trabajo de cada obra

Selecciona 3 obras de teatro (una clásica, otra moderna y otra contemporánea) Y elabora 6 fichas de trabajo de cada una.
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Tipo de despido

Llevo trabajando en la misma empresa desde abril del 2006, siembre con contrato 401, obra y servicio, pasando por 3 contratos de obra y servicios en este tiempo. Contratos concatenados, pues cada contratación se ha realizado dándome de baja un día y...
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¿Sera amor o costumbre?

Pues mi situación es la siguiente tengo una relación de un año y medio mi novio tiene 20 años yo 21 solo soy mayor de de 4 meses nosotros nos conocimos en una discoteca salimos en dos ocacionnes y al tercer día nos cuadramos los dos primeros mese...
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Tengo 16 y soy bajo, voy a crecer más?

Yo tengo 16 años y estoy muy acomplejado porque soy bastante bajo, aproximadamente 1,65. Por ejemplo, yo con 7-8 años superaba a unos cuantos tíos que conozco, y ahora he sido yo quien me he quedado corto. Fuí al dentista porque me pondrán brackets,...
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Dieta + ejercicio

Soy una chica. Estoy haciendo una dieta + ejercicio y llevo 1 semana y 3 días que no adelgazo, después de haber adelgazado 3 kilos en 2 semanas y 2 días. Te pongo la rutina que hago durante la semana. Lunes a Domingo comidas. Me levanto a las 8 y...
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¿Cómo hago para entender a mi novio, adaptarme a él y que él se adapte a mí si es tan distraído?

Le escribo porque de verdad quisiera exponer lo que me sucede y ver la mejor forma de ser guiada para mejorar. Tengo novio, desde hace 4 meses. Él me adora, me quiere mucho y descubrí que es una persona hermosa detrás de esa coraza que tiene. Es un...
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Escoliosis en los dorsales

Soy una chica de 19 años que tiene escoliosis en las dorsales. La reumatóloga me ha mandado a hacer natación 3 veces por semana. Mido 1'70 y peso 69kg (he subido de peso por las navidades, antes pesaba 64 je je). A lo que iba ... Me han dicho que si...
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Como adelgazar de forma rápida sin volver a coger peso

Mido 1.60 y peso 70 kilos quisiera saber cual es mi peso ideal y como perder hasta llegar a el para mantenerme sin volver a subir cuando deje la dieta. Mi problema es que soy inconstante y me canso enseguida de las dietas quisiera saber si hay algún...
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