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15 años y delgado, tonificar músculos

Tengo 15 años, mido algo más de 1,70 y peso 57 kg (+o-). Soy de constitución delgada y no tengo músculos muy tonificados expepto el brazo, dónde unicament tengo una "bolita" :) dura en cada uno, pero tampoco el brazo entero. Mi problema es...
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Necesito ayuda para llevar a un equipo prebenjamin

A tod@s. Este año 2009-2010 pretendemos un amigo y yo llevar adelante un equipo prebenjamin. Ardua tarea creo, pues es difícil tratar con niños a esas edades y queremos plantar una buena base en el club para que sirva de precedente a futuras...
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Quisiera me aclararan, una curiosidad que tengo desde siempre, sobre las emisoras y las óndas de la radio.

Tengo un recéptor de radio Toshiba con 9 OC mas otra de AM y otra mas de FM ¿Por qué se oyen tan mal las de OC? Y solo en extranjero, es ¿Por no tener antena y vienen de muy lejos? .. Las de onda normal, se oyen normal las de mi ciudad y otras mas...
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Adaptarme al fútbol de once jugadores, los delanteros me desbordan y ganan la espalda

Me llamo fernando y hace poco empecé a jugar en cancha de 11, tengo 23 años asique siempre jugué en cancha de 5. Y me esta costando adaptarme al tema de marcar bien a los delanteros que desbordan, juego de 4 y sinceramente no me pego a ellos al...
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Hurto de zapatillas de deporte y conos de salón

Tengo 27 años ayer estaba en el Decathlon y mis zapatos estaban bastante deteriorados con agujeros vi unos sin alarma y me los puse y los conos que iba a comprar por un valor de 5 € los guarde y salí por la puerta me pararon más adelante tramitaron...
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¿Es tarde para empezar a jugar futbol a los 18 años?

Tengo 18 recién cumplidos en septiembre, nací en españa pero vivo en el extranjero desde los 7 años a los 15 he entrado a un club de futbol, lo deje a los 17, ahora en junio del 2016 estaré de vuelta a barcelona y quiero ingresar otra vez a jugar...
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Los juegos de ordenador mientras que no están abiertos

¿Pueden cotillear en lo que miras por internet o en otra cosa?
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Futbol pre-benjamin

Entreno a un equipo de fútbol que están en categoría pre-benjamín y me gustaría saber ejercicios para entrenarles. Necesito que aprendan a jugar más en equipo, con ayudas, que diferencien posiciones y que crezcan como bloque, ya que juegan demasiado...
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Quisiera saber por donde puedo empezar para crear figuras con plastilina epoxi, ya que me interesa.

Quiero aprender a crear figuras con plastilina epoxi, pero soy nuevo en esto, no sé nada y no sé que herramientas puedo utilizar ni que técnicas.
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¿Que zapatillas para Padel me recomendáis?

Me gustaría saber cuál de estos dos modelos de zapatillas me recomendáis y porque. Https://www.streetpadel.es/asics-gel-bela-5-sg-azul-rojo-e607y-0633-p-10386.html O https://www.streetpadel.es/k-swiss-hypercourt-20-hb-gris-naranja-p-8356.html
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