Servicio dos botes

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Soltar la cadera

Tengo 30 años, mido 1-82, peso 100 kilos, me abro casi los 180 grados, sin embargo no puedo lanzar mi patada lateral muy alta, no llega más allá del pecho de una persona de mi estatura y mi cadera es muy rígida, que puedo hacer para patear...
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¿Se puede terminar de romper el ligamento cruzado anterior practicando solo ciclismo y footing?

Tengo el ligamento cruzado parcialmente roto (resta un 30% o 40% de este). Solo practico ciclismo a nivel medio (amateur) y salgo a correr unas dos o tres veces en semana una media hora a un ritmo moderado. ¿Se puede terminar de romper el ligamento...
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Mi novio no se quiere comprometer¡ Urge respuesta¡

Llevo 1 año y 3 meses de noviazgo con mi novio, el cual un año de este noviazgo llevamos manteniendo relaciones intimas y una que otra vez hemos dormido juntos. El problema es este; como ya llevamos ese tiempo manteniendo relaciones intimas, decidí...
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¿Qué son las gomas tensión o tensor?

Jugaba a este deporte hace mucho tiempo. Me reconectado al deporte hace tres temporadas. No se que son exactamente las gomas tensión. ¿Qué beneficios destacan sobre las gomas normales?. Hace dos temporadas jugaba con una madera que para mi juego, que...
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Musculación para el Fútbol

Pronto tendré una prueba acá en colombia y quisiera estar en la mejor forma física posible, un cuerpo definido como Drogba, C ronaldo, Falcao etc. Juego de volante de marca y necesito estar fuerte sin estar muy pesado, Mínimo de grasa posible. Tengo...
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Portero de fútbol sala, salidas y golpes.

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Ovulación Y embarazo :(

Ayúdame lo más que puedas bueno todos estos días he tenido dolor de vientre ayer y ante ayer tenia mucho flujo blanco y elástico y hoy me dolía más que otros días y me vino un flujo elástico y transparente es la ovulación? ¿Y la ovulación es signo de...
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Rotura de cuerdas

Suelo jugar al tenis de forma lúdica. Pero lo que no me parece normal es que rompa las cuerdas de la requeta tan fácilmente. ¿Me podrías decir a que se debe? No juego mucho digamos que un par de veces a la semana.
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Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos

Me he propuesto cruzar a nado un lago acá en mi país, la distancia es de 3800 metros y el agua es súper fría porque está en tierras altas, quisiera saber si conoces algún traje de baño especial que me proteja de bajas temperaturas, puede ser de...
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Botonera aire acondicionado (forzado) fiat bravo

Quería cambiar la bombilla del cuadro de las rueditas del aire ya que me rompieron hace años al sacarlas a la fuerza porque no eran bombillas normales, van unidas con un cable y he internado sacarlo y no hay manera, saque la carcasa de consola...
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