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Dieta para entrenamiento matutino

Mi nombre es Diego Méndez, tengo 23 años, mido 1.72 y peso 56 kg, y quiero empezar a entrenar en un gimnasio para poder ganar masa muscular, ya que sólo con alimentos no puedo subir de peso, como en grandes cantidades carbohidratos y proteínas pero...
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¿Qué alimentos son flatulentos?

Espero no molestarte y que me ayudes un poco con varias dudas que tengo. El caso es que no encuentro manera de averiguar qué alimentos son flatulentos y qué otros no porque, detesto que las comidas me produzcan flatulencias. Me gustaría aclararte que...
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Harinas blancas

Mi pregunta va directo a lo siguiente: Me han dicho muchas veces que el arroz graneado es un alimento que carece de nutrientes o que en todo caso su alimentación es deficiente. Por otra parte me dicen que se trata de una harina blanca como el pan,...
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Termostatos

Tengo unas dudas sobre termostatos a ver si me las podría resolver. - ¿Qué diferencia hay entre T.ambiente normal, T.ambiente modulante y el Cronotermostato? - Me van a instalar una caldera junkers cerapur de condensación, ¿Qué termostato me recomendaría?
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Instalación exterior PB Terrain

Existen materiales para forrar tubos de todos los diámetros que pueden proteger tus instalaciones tanto del frío como del calor, son fáciles de colocar y su nombre es : Armaflex.
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Split aire acondicionado(bomba frío/calor). Solo calienta

Tengo en una habitación de mi domicilio instalado un aa/cc Split con bomba de frío/calor. Como ha empezado a hacer calor lo he conectarlo pero no me refrigera, tan solo echa aire a temperatura ambiente. Si lo cambio a modo de calefacción funciona...
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Dieta (frío y ansiedad)

Quisiera que me recomenden alguna dieta o pautas dietéticas para controlar la ansiedad, especialmente los días anteriores a la menstruación, que es cuando se acentúa más. Necesito consejo sobre qué alimentos comer en esos casos y en qué horas sería...
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Techo frio vs techo caliente

Mi deseo es conocer la diferencia entre un techo frio y uno caliente, y las distintas zonad bioclimaticas en las que se desempeñan mejor cada uno de ellos. Muchas gracias. Belén
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