Series ganar velocidad, 4 de medio minuto

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Gomas DHS ¿Puedo cambiar todo el material?

Actualmente me compré una paleta prearmada dhs 4* la cual me gusta mucho por su efecto, pero no me quedo muy bien con su velocidad y las dureza de las gomas ya que esta posee dos pf4 con 45º de dureza. Vengo jugando hace casi dos años( no con esta...
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Comenzar en atletismo

Me he propuesto correr la san silvestre vallecana este año 2011 y para prepararme tenía pensado utilizar unas pistas que han abierto cerca de mi casa, (1.200mts), pero no sé si debo seguir un patrón de entrenamiento o bien dedicarme a la carrera...
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Combinación de galaxy t-11 con 729-5.

Mario sigo muy de cerca tus explicaciones, a parte de ser un pozo de sabiduría lo sabes transmitir muy bien, enhorabuena. Bueno al tema, me considero un jugador ofensivo, 33años, estilo europeo, zurdo, mucho toop de drive, algo menos de revés pero...
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Recomendación para cambio de gomas

Quisiera recomendación para hacer un cambio de gomas en mi equipación ya que no me siento del todo cómodo con la configuración que tengo actualmente, que es la siguiente: Madera Butterfly Zoran Primorac, Goma Butterfly Roundell Hard en derecho y Goma...
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Que gomas y madera utiizar

Para la siguiente temporada voy a utilizar material totalmente nuevo ya que esta temporada no tenia ni madera ni gomas y jugaba con las de mis compañeros. Para la madera puede que me regalen una Michael Maze, si finalmente no me la regalan me...
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Stepers (aparato simula escaleras)

Hace cosa de 2 meses que hago ejercicio con ese aparato. Quiero que mis piernas se fortalezcan -tengo flacidez- y que adelgacen (las tengo gruesas para mi peso y estatura: soy mujer de 41 años, de 1,57m estatura y 53 kilos). Aparte de lo "estético"...
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Gomas de buen efecto en saque

Hace uno días te pregunte por algunas gomas que tuvieran mejor efecto que la tenergy 05 en el saque y menos velocidad; me recomendaste la serie neo hurricane 3 con otras tres mas; probé la neo h 3 y me parece que sigue siendo algo dura o mas que la...
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¿Cuántas proteínas necesito?

¿Más carbohidratos o más proteínas si hago 5 comidas diarias? Soy de grupo sanguíneo O ---------------¿Ç ¿Por 10 años por ciertos motivos voy a comer de la ingesta de proteínas solo atún en lata y sardina en lata lo demás carbohidratos si en variedad...
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Ejercicio de inecuaciones

1. 3x(8x-2) = 3x (x+4) 3x²-6x = 3x²+12x De ahí quemas hago, pues me quedaría x= 0 18 ¿Esta biencomo lo hice? 2. Determinar algebraicamente el conjunto solución x²+3x-4=0 x 4 =4x x -1 =-x 3x X+4=0 X=-4 x-1=0 x=0 ¿El conjunto solución seria? Cs= {4,-1}...
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Entrenamiento con elíptica

Quiero ponerme en forma y perder algo de peso.(Mido 1,75 y peso 80kg) Estoy entrenando 40min con elíptica tres veces al día y complemento con abdominales.(3x15 superiores y 3x15 inferiores) Realizo el ejercicio con bastante intensidad y veo que con...
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