Se deja de crece

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Aumento de masa muscular

Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Quisiera saber si voy a crecer más, díganme se agradece :)

Quisiera saber si voy a crecer más tengo 17 recién cumplidos y mido 1.71 me gustaría saber cuando mediré, mi padre mide 1.65 y mi mama 1.61 tengo un abuelo que mide 1.70, un tío que mide 1.73 y el papa de mi papa media 1.78 y pues para saber más o...
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Pesos en las piernas

Soy una persona a la que le gusta el deporte. Actualmente busco ganancia muscular. No soy muy propenso al uso de las pesas en las piernas por lo que me planteo el uso de pesos extra en los tobillos para practicar running. Por ejemplo estos:...
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Ejercicio VS Guitarra

Toco la guitarra desde hace 6 años, hace aprox 2 años comencé a ir a gym pero dejé de ir porque sentía que perdía movilidad en los dedos al momento de tocar guitarra, ¿Afecta de alguna forma el ejercicio con pesas en la movilidad de mis dedos? Hace...
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Ayuda novato en pesas creatina y proteína

Que tal amigos expertos hoy visito su página ya que tienen gran conocimiento al respecto en busca de que me aclaren algunas cosas. Tengo ya 2 meses en el gym y me he comprado el celltech y proteína del suero de leche de ON de momento solo he estado...
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Tengo 14 años en un mes cumplo 15 mido 1.57 ¿Cuánto llegare a medir?

Tengl 14 años mido 1.57 y la estatura que me gustaría alcanzar es de 1.63 mi papá mide 1.81 y mi mamá mide 1.53, hago estiramientos todos los días y trato de dormir 8 horas. Me desarrolle a los 12 años y en un mes cumplo 15 ¿Creen qué llegue a medir...
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¿Relación entre esguinces y cartílagos de crecimiento?

Me llamo Adrian y tengo 16 años. Para empezar, me hice un esguince leve en el tobillo hará más de un año y después de recurrir a traumatólogos y fisioterapia no conseguí curarme. Me han hecho análisis de sangre que descartan cualquier anomalía y una...
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Tengo 16 años y de vez en cuando me duelen los huesos de las piernas ¿Qué está pasando?

Tengo 16 años, mido 1.50 cm y peso 50 kg; la cosa es que a veces tengo dolores en los huesos de las piernas, pero no es por frío ya que hace demasiado calor en estos días; tampoco creo que sea por actividades realizadas, ya que no realizo ejercicio....
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¿Es malo para mi salud hacer ejercicios de pesas teniendo 15 años?

Tengo 15 años, voy al gimnasio 5 días a la semana, todos los días hago 1 hora de remo y luego hago 3 ejercicios para mejorar las dorsales (ya que tengo una lesión) esos ejercicios son con pesas, algunas de 3 kg otras de 15 kg... ¿Puedo dejar de crecer?
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Peso 70 kilos y mido 167 centímetros. Hace 2 años que hago ejercicios. ¿Debo levantar pesas?

Peso 70, ¿Mido 167 y hace ya 2 años que hago ejercicios lo que quiero saber es si para que el musculo crezca es necesaria levantar pesas más pesadas? ¿O solamente hacer ejercicios hasta que queme el musculo? Puedes ayudarme con eso te lo agradecería...
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