Me crugen mucho las rodillas al subir y bajar gradas. ¿Puedo hacer ejercicio? Y ¿Cuáles?

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Como puedo mantener la forma estando lesionado y sin

Tengo un poco de preocupación por que la verdad estaba teniendo una gran forma a nivel de ejercicio y he caído en una lesión. La verdad que no se como mantener la forma y me gustaría mantenerla, por lo menos no subir peso y mantenerme asta que me...
2 respuestas

Crujido en el pecho

Tengo una pregunta que me atormenta para vosotros. Desde hace un tiempo, siento un crujido en el pecho cuando en ocasiones estiro la espalda. Y ese crujido viene acompañado por un leve dolor en el centro del pecho cada vez que, por ejemplo, aprieto...
1 respuesta

Crujido rodilla

Mi novio se ha hecho daño en la rodilla derecha jugando al fútbol, iba andando con el balón, fue a girar y la rodilla no le giro y sonó un fuerte crujido. Ahora no pude apoyar el pie ni doblarlo. Le hicieron una radiografía y no tiene huesos rotos....
3 respuestas

Dolor de Rodilla como si estuviera a punto de acomodarse y suena, ya me paso en la otra y mejoró después de un fuerte chasquido

Hace aproximadamente un mes ha empezado un dolor en mis rodillas, primero en la derecha como una especie de "yuca en espera" o "sensación de traqueo en la rodilla que esta a punto de sonar fuerte o acomodarse pero no logra hacerlo", con la derecha se...
1 respuesta

Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti

Tengo casi 18 años, mido 1.83 y peso 72 Kilos aprox. Hace dos años dure un corto tiempo asistiendo al gimnasio, pero por cuestiones tuve que dejarlo, en mi casa tengo aparatos, mancuenras, etc, por lo que estuve realizando pesas por temporadas, Ahora...
3 respuestas

Me duele el tacón

Me gustaría saber a que se debe un dolor que tiene mi suegra en el tacón del pie izquierdo le duele mucho, ha tomado pastillas, se ha echado crema y no se le quita.
1 respuesta

Obesidad de grado 1 con 16 años.

Resulta que llevo años sufriendo obesidad, bulling en el instituto, autoestima baja, etc. Vengo a acudir ayuda, ya que intenté ir a un dietista y no funcionó, tengo problemas para la comida, no como muchas verduras ni legumbres; Peso actualmente 110...
2 respuestas

Mantener ganancias después de ciclo winstrol y testo-proprionato

Dentro de una semana empezare con mi primer ciclo. La duración del ciclo sera de 6 semanas y tenia pensado utilizar winstrol en formato tabletas de 10mg y testosterona en ampollas de 1ml por 100mg. Mis datos son: Edad: 22 peso: 64kg altura: 170cm...
1 respuesta

Esguince de rodilla

Hace 7 meses sufrí un accidente en el cual me cayó un sobrino en la rodilla izq en la parte externa logrando que mi rodilla choque hasta el suelo esto me provoco un dolor leve en la rodilla en la parte externa e interna pero paso en la semana y seguí...
2 respuestas

Rotura parcial de LCA

Me llamo Angel: El pasado 17 de Enero de 2005 me encontraba esquiando. No tuve ninguna caída, simplemente me eché en la nieve, a un lado de la pista para esperar a los compañeros y al levantarme sentí una especie de crujido y una sensación de que...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema