Gym en casa, podría montarlo?

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Hombros pesados y cansados

Trabajo en una empresa y muevo mucho peso a mano mas de diez mil kilos día en bidones de 25 kilos y a temporadas llevo los hombros muy pesados y cansados doler no me duelen pero los noto pesadismos. Que puedo tener tenditis o alguna otra lesión yo...
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¿Peso y grasa coporal para marcar abdominales?

Mido 1,78 peso 81 kg y tengo 18% de grasa corporal, me he puesto a dieta y sigo una rutina en el gimnasio principalmente de cardio y algo de musculación para tonificar, según me han comentado la nutricionista que me lleva la dieta mi peso ideal es de...
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Que os parece están ventanas ?

Mi pregunta va por varios temas, el primero es que recientemente me compre un pareado y el vecino q tengo es poco cívico que sumado al poco aislamiento que debe haber hace que se escuche todo, informándome en el ayuntamiento he conseguido saber que...
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Tengo un local con actividad de gym (ioga, pilates..) de reducidas dimensiones que toca pared con pared con mi baño.

El baño es tipo suite e inmediatamente saliendo está mi dormitorio (que no toca con el gym). Pues bien si cerramos la puerta del baño se escuchan perfectamente las voces y saltos del gym en mi dormitorio y hab del niño que está anexa a dormitorio...
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Suelo de mármol se esta bajando y rompiendo los zócalos

Tengo el suelo de mármol en toda la casa. En el pasillo se me esta bajando el suelo y el zócalo esta quedando en el aire (sin despegarse de la pared). Estoy viendo que donde sale grieta( de la pared) que baja hasta el zócalo, si que lo esta...
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Colocación de Spa en terraza de ático

Tengo una terraza grande en un ático y quería estudiar la posibilidad de colocar un spa (jacuzzi) prácticamente centrado en un pilar. El jacuzzi seria de 2x2x0.81 o 0.90 dependiendo del modelo. No es un cubo... Porque tiene tumbona dentro... Más o...
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Ganar volumen muscular sin pasar por gordo

Tengo 19 años mido 1,79 y peso 62 kilos. Llevo casi toda la vida practicando deportes de resistencia (casi sin querer, siempre corriendo de un lado a otro porque no había otro medio de locomoción) y el último año y medio me he dedicado al tema de...
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Solar una terraza

Tengo una gran terraza de casi 50 m2 solada en la actualidad pero mal, esto es, tiene mal las caídas y el agua se queda en charcos en varios sitios y ademas no se impermeabilizo y entraba agua a la habitación de abajo. El año pasado una empresa me...
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División con tabiques en terraza

Tengo un 1° y una terraza privativa de 45 m2, de los cuales 25m2 están cerrados legalmente. Dentro del cerramiento he levantado un par de tabiques de ladrillo para hacer un par de habitaciones ( por aumento de familia, no por capricho... El piso...
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¿Nordet me engorda o que?

Hace siete meses tuve a mi bebita por medio de cesárea no pude darle pecho ya que tomo un medicamento llamado epamin, bueno en este embarzo solo subí 5 kilos los termine en 72 kilos, a los 40 días ya pesaba 66 kilos me mantuve así otros 2 meses...
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