Mido 1.94 y no hago el mate...

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Rutina abdominales y pierna.

Querría una rutina de abdominales ya que ando algo perdido en este tema, hace un tiempo me recomendaron una rutina que era hacer 3 series de 100 abdominales(25 elevaciones, 50 oblicuos(25 por cada lado tocar con el codo la rodilla contraria) y...
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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¿Ejercicios para mejor el tiro al aro de corta media y larga distancia?

Cuales ejercicios pueo realizar para mejora el lanzamiento al aro de corta, ¿Media y larga distancia?
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Biblioteca de 250 - ¿Aguanta el piso?

Mi duda es si el piso de un departamento aguanta el peso de una biblioteca con aproximadamente 250 kilos. El departamento tenía el piso de parquet mal cuidado. Lo enceré y aún así quedaron ondulaciones y en algunas áreas una luz de 1 cm entre el...
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¿Tengo 13 años y mido 162, creceré más?

El año pasado media de 1.56 a 1.58 más o menos. He crecido de poco a poco. Mi padre mide 1.66 o 167 más o menos y mi madre 158. ¿Creceré más? Mi abuelo mide más de 1.75 y un tío 171 aprox. Camino bastante y hacia barras (Ya no hago casi nunca porque...
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Tapizar bloque de espuma

Quería preguntarte si sabes cómo tapizar un bloque de espuma rectangular que quiero reciclar para convertirlo en una especie de colchón que pondré en la terraza (zona 'chill out', para que te hagas una idea). He pensado en comprar una madera finita...
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Tengo 14 años recién cumplidos y mido 1.62 ¿Creen que llegue a medir más de 1.68

No se si valla a pasar el 1.68 pero quisiera pasarlo mido 1.62 y tengo 14 años me asusto mi tío que me dijo que el a esa edad dejo de crecer y yo no quiero quedar e en esta altura, ¿Mi papa mida 1.68 mi mama 1.55 mis tíos departe de mi papa son altos...
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Tengo 16 años y mido 1.85 si voy a crecer más

Yo me pregunto si Puedo Creer más hasta los 21 años de edad
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Puedo crecer 8 cm con 17 años

Hace un mes que cumplí los 17 años, mido 1,82 metros pero juego a baloncesto y me gustaría alcanzar el 1,90 para ser más competitivo pues muchos jugadores ya me dejan atrás, aparte de eso se que mi estatura no está nada mal. Mi padre mide 1,80 y mi...
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Seguiré creciendo? Tengo 16 años, soy mujer y me preocupa mi estatura.

Mi último estirón fue a los 14 años, A principios de secu media 1.59 con 12 años, terminando la secu medi 1.66 .No he crecido nada desde ahí, actualmente con 16 años me preocupa ya que no se que fue lo qué pasó, llevo una buena alimentación, hago...
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