Lesión en los abductores

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Ejercicios voleio

Hace nada más 4 meses que empecé a jugar junto con dos compañeros. Ellos son más altos que yo. Yo precisamente tengo un saque rápido y potente ( cuando me sale ) y el remate y la recepción es lo peor que se me da. Tendría unas dudas: 1- En el saque,...
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Ayuda para ser un experto en parar penaltis

Soy portero, pedrada 14 ya te enviado otra pregunta pero no me has cntxtado, es urgente por que dentro de nada empiezo con los torneos de verano, y me gustaría que me ayudaras a como parar los penaltis y también a decirme algún truco para perder los...
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Qué tomar después de jugar pádel.

Tengo 39 años y suelo jugar 2 veces a la semana a pádel, no hago más ejércicio y cuando acabo de jugar noto al día siguiente las típicas agujetas. Me gustaría saber qué puedo tomar para que me ayude a mejorar mi rendimiento y no acabar tan fatigado...
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¿Cómo saber qué hacer antes de recibir el balón?

Es que resulta ser que este es mi mayor problema a la hora de jugar, porque cuando recibo el balón y estoy presionado por rivales me cuesta encontrar jugadas de provecho, y siempre acabo dando un balón hacia atrás sin crear peligro, y no es que me...
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Me gusta mi vecina pero no se como hablarle, soy muy tímido

Tiene casi dos meses que me mude de casa y mi vecina me gusto desde que la vi, ella esta muy bonita y yo la verdad no estoy tan mal, pero no se como hablarle Las veces que la veo en la calle me voltea a ver rápido y cuando yo volteo la veo con una...
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Rutina gym, lunes a jueves, ¿Compaginada con fútbol?

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Mejor regateador

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Hace un año y medio me surgió de un día para otro una pequeña molestia en la zona baja de la ingle derecha, justo en la unión con el escroto. Como no era un dolor constante, e incluso llegó a desaparecer durante 3 meses fui postergando mi visita al...
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Ampollas en los pies

Me gustaría saber si existe algún remedio para la aparición de ampollas en los pies. Mi hijo juega al fútbol y cada partido que juega sale con unas ampollas terribles en las plantas de los pies, que incluso le impiden andar.
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Omifin sintomas raros

Tengo una duda muy grande fui con una gine por que no podía embarazarme tengo 4 años sin cuidarme y nunca me he embarazado me realizaron todos los estudios y salieron perfectamente no tengo quistes y menos sop me receto omifin 1 pastilla en la mañana...
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