Sobre kung fu

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Para ganar potencia

Me llamo Estaban y practico muaythai, boxeo y jiujitsu. Quisiera que alguien me pase alguna rutina de potencia para estos deportes, he escuchado que debo hacer de 1 a 3 repeticiones, combinar los ejercicios con planchas. Me gustaría en lo posible...
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¿Cómo puedo obtener más salto?

Quiero saltar más, pero no se como. Por favor el que sepa que me enseñe, que me de una rutina con pesas y otra sin pesas.
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Preparar pruebas físicas

Debo preparar unas pruebas físicas para enero 2008, una de ellas natación. Consiste en cubrir 50 metros en 70 segundos, estilo libre. A priori parece fácil, pero hoy he comprobado in situ que estoy en muy baja forma. Nadar lo que se dice nadar, se....
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Alternativa a la madera gatien extra y gomas tibhar rapid

La última madera que compre fue la gatien extra, antes tenía la stiga all round evolution. Las gomas he tenido mark V, sriver, donic vario soft y ahora la tibhar rapid.. Estoy hablando de las de pegamento rápido. Ahora quiero volver a retomar, mi...
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¿Cómo aumentar la masa pectoral?

Me llamo Víctor tengo 17 años y voy al gimnasio desde hace más de un año, aunque me lo tomo más en serio desde hace unos 3 meses. Ahí consigo mejorar mis Bíceps, Tríceps, Abdominales, Dorsales... Todo excepto el pectoral, como mucho consigo que se...
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Opinión rutina y entrenamiento.

Tengo algunas dudas respecto a la rutina que voy a seguir... No soy nuevo en esto de las pesas llevo ya tiempo entrenando, veras quiero realizar una rutina de 3 días dividida de la siguiente manera;Día 1:pecho y bíceps Día 2:espalda y tríceps Día...
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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Wing tsung vs jiujitsu

Desearía saber cual de estas 2 artes marciales son mejores, para peleas callejeras, osea las verdaderas,(casos de asalto, pelea de cancha, drogadictos, etc...) yo practico wing tsun, y me han dicho que el brazilean jiutitsu, es aun mejor, la verdad...
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Busco consejo para no perder fuerza en la pegada practicando boxeo

Te explico mido 1,84 cm peso 85 kilos i tengo un indice de grasa corporal del 11,4%, me veo bastante fuerte pero no lo entiendo porque a pierdo pegada, veras soy muy irregular en los puñetazos cuando engatillo bien perfecto un puñetazo asombroso pero...
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¿Qué técnicas debo tener en cuenta para ganar en un combate en taekwondo?

Hace dos años inicie practicando taekwondo, me dedicaba más a el entrenamiento de poomsaes pero hace poco quise experimentar con el combate y quisiera que me dieran consejos y técnicas para tener en cuenta a la hora de combatir.
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