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¿Cardio antes o después de musculación?
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Bicicleta estacionaria
Espero que me ayudes.. Compre un bicicleta estacionaria, sin embargo aún no se usarla ( me refiero para quemar grasa) me dijeron que tenía que hacerlo por lo menos 40 minutos diarios, pero antes de ese tiempo el asiento ya me esta haciendo doler,...
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Rutina para marcarme y quemar más grasa
Espero me puedas auxiliar, ya tengo rato en el gym ya había hecho pesas antes pero ahora solo ago cardio soy de complexión gruesa y gracias a el spinning que practique por un largo tiempo las piernas las tengo un poco marcadas, No se si me puedas...
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Epicondilitis no mejora ¿Algúna solución?
Estoy desesperada tengo 24 meses con dolor en el codo izquierdo, ya me infiltraron 2 veces y solo mejoro por 2 meses ya que el dolor vuelve, he tomado desinflamatorios y para el dolor y solo lo calman por momentos, también estuve en sesiones de...
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¿Cómo puedo bajar de peso rápido?
Mi problema es de que pongo adieta y bajo muy rápido, pero nada más veo delgada y vuelvo subir de peso, ahorita estoy tomando afetamina y estoy asiendo dieta, pero la semana pasada iva muy bien y a partir del viernes hacia adelante no ise dieta y si...
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¿Abdomen y pecho? (Parte media en general).
Bunas tardes, profe, estoy aquí para pedirle su sincera opinión y sugerencia acerca de los cuestionamientos siguientes. Soy un chico de 20 años, no muy alto aprox. 1.67m y mi complexión es delgada, pero con algo de masa, lo que hace que hoy este...
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Musculación y aeróbicos
Si me puedes Orientar, estoy haciendo Rutina de volumen, aumento todos los meses la cantidad de musculo, aunque antes solo hacía rutinas para definir o quemar grasa... Mi grasa es de 23%, peso 82 kg, y mido 1,77... Mi pregunta: Se habla que los...
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¿Es recomendable tomar proteínas?
Tengo 3 semanas que entre al gimnasio, y e estado aprendiendo cada vez más sobre el fitness, ¿Me esta interesando más mi duda es que si es recomendable tomar proteínas en mi situación? Mido-1,74 Peso-78kg (Tengo un poco de barriga) Mi meta es bajar...
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Dolor de cuello y trapecios
Me gustaría hacer gimnasia para estar en forma y perder un poco de peso pero sobre todo para que no me duela el cuello y los trapecios. Actualmente llevo ya 2 meses que hago 2 horas semanales de Pilates y 2 horas de Spining. Con Pilates aún no he...
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Eliminar celulitis en pieernas""""
Te agradecería si me pudieses indicar una rutina para eliminar la celulitis de las piernas, especialmente de los muslos en su parte inferior!, tengo los muslos gordos y con celulitis, por el resto del cuerpo bien. Soy una chica de 25 años y 59kg de...
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¿Trabajar hipertrofia y fuerza máxima combinadas en una misma rutina?
Método 1 No se si lo que que digo es correcto, por lo que se uno puede trabajar la hipertrofia y fuerza max. Combinadas, por ejemplo partir en press de banca haremos 5 series, con con tu 70% de tu RM partiremos, luego los subes a al 80%, y bajas las...
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