Dudas sobre la creatina

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Practico natación hace algún tiempo, más o menos 2 km diarios... El problema es que no veo resultados en la musculatura pectoral ni en la espalda, que es donde más me importa, ya que tengo cifosis y el doctor me recomendó fortalecer esas 2 zonas...
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Placebos

Estoy tomando por primera vez anticonceptivos (Máxima MD 24) y voy por mi tercer placebo de un total de 4. Tomé todas mis pastillas correctamente, a la misma hora, siempre. ¿Qué es lo que sucede? ¿Por qué aún no he tenido mi regla? No tengo ningún...
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Pastillas blancas de yazz

Tomo yaz anticonceptiva. Querría saber si durante los anticonceptivos blancos, sigo protegida por yazz, o su efecto disminuye.
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Proteinas + L-Carnitina

Hace 5 meses que he empezado mis entrenamientos en gimnasio, voy 3 – 4 días semanales trabajando grupos musculares distintos siguiendo la rutina que me han sugerido los monitores de sala. Mido 1'78cm y peso 82kg tengo un poco de sobrepeso. Cuestión...
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Pecho y abdominales

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¿Por qué no engordo?

Yo quisiera saber por me cuesta tanto aumentar de peso, me llamo edwin tengo 19 años de edad, me gusta mucho hacer ejercicio pero no los hago debido a que soy muy flaco, como mucho pero no veo los resultados, tengo un peso de estimado de 64kg me...
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Recomendación para tomar algún suplemento...

Antes de nada os digo que mido 1.75 y peso 59kg, me metí en el gym hace casi 2 meses y he pasado a pesar desde entonces 6 kilos más :)))). Pero aun toi delgaillo y quisiera saber que podría empezar a tomar para coger más volumen, si me vendría bien...
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Tengo 16 años (el mes que viene 17) y estoy un año y 7 meses en el GYM, y ayer mismo fui a comprarme un tarro de proteínas (por primera vez), pero el que me lo vendió me dijo que ami m recomendaba mejor carbohidratos, por que tengo el metabolismo...
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Regla, "duradera" mileva 35.

Espero no confundirte, no se como explicarme exactamente... Primero, Tengo 20 años. Estuve tomando yasmin (de 21) por 6 meses, Mi doctor me las cambió por mileva 35 y voi empezando con mi tercer blister. El dr me dijo que comenzara a tomarme la...
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Tome postday 3 veces seguidas

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