Calentamiento y ejercicios para el tenis.

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Zapatillas padel

Estoy buscando unas zapatillas para padel y no encuentro ninguna específica. ¿Valen las que se encuentran en las secciones de tenis?, ¿Tienen qué tener alguna característica distinta a las de ese deporte?, ¿Me puedes recomendar alguna?
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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¿Qué diferencias hay entre un robot TT-Matic 505 y Butterfly Amicus Professional?

En mi club están planteando comprar un robot de calidad para realizar ejercicios de multibolas más complejos, mirando robot de gama alta me encuentro uno de TTmatic y otro de butterfly aunque con una considerable diferencia de precio (se podría...
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Masa muscular o fallo en los resultados?

Durante mucho tiempo he dedicado tiempo al deporte, pero tuve una lesión de rodilla y me descuide, ahora quiero bajar 3 kg, he empezado a comer mas sano, beber agua y entrenar como antes(patinar) y he nota que estoy mas firme sobre todo el tren...
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Quiero quedar marcado pero flaco, sólo definido, ¿Cómo?

Tengo 16 años, hace 1 año hago gym, peso 67,700gr .Mi idea es quedar bien definido pero sin agrandarme tanto, ser tan ancho. Ya tengo una buena musculatura de hombros, pechos, espalda y brazos, quiero definir bien el abdomen. Si es necesario alguna...
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Quiero saber si mi para se quedó como pala ALL, OFF, OFF- u OFF+

Master suegui sus consejos y no compre las gomas mambo gp de joola ( ademas estaban sin stock XD) de todas maneras hice unas modificaciones ya que para el derecho le puse una goma DHS Skyline 3 de 2,2mm y al revés una LKT Pro XP de 2,2 mm ( te...
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¿Tomar o no proteínas?

Espero que usted me pueda responder a unas dudas que me están pasando por la cabeza hace poco... Comencé hace poco tiempo a volver ha hacer deporte. Lo que yo hago es: -Lunes: pesas(pecho y bíceps) -Martes: correr 40 min en bici elíptica...
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Cambiar de raqueta para ganar potencia

Tengo una Dunlop French Open de 98", 290g de peso sin cordaje, 16x19 y suelo jugar con una tensión de 22-24kg. Es una raqueta con la que me encuentro muy cómodo pero con la que noto que voy bastante falto de potencia. Juego en tierra batida, y mi...
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¿Cuál es el mejor saque?

¿Qué buenos saques me recomiendas?
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Practica del kendo

Quisiera formulrte una pregunta. LLevo tiempo interesada en practicar alguna disciplina de espada como kendo o iaido, pero antes de esto, me gustaría saber de ejercicios para fortalecer y agilizar los brazos, así como otros que me ayudaran en general...
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