Nadar a Ritmo de 400 libres

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Como tonificar mi cuerpo

Mucho gusto bueno... Mido 1.76 cm y peso 74 kg hace como11 meses iva al gym y en este tiempo no e hecho nada de ejercicio solo cada viernes 1 hora y hace como 3 semanas no hago y hasta ahorita lo único que hago son dominadas de vez en cuando tu crees...
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Bicicleta estática para adelgazar

He comprado una bici estática para quitarme unos kilos y desextresarme del trabajo diario porque no tengo tiempo de irme a correr y ademas, con este frio que empieza... Bueno, quisiera que me dijeras cuanto tiempo debo emplear diaria y semanalmente y...
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¿Cómo hacer un ciclo de winstrol?

Quiero hacer un ciclo con winstrol en pastillas y me gustaría que me dijeras la cantidad y el tiempo que debo tomarlo. También acerca de sus protecores y de otro esteroide(vía oral) con el que mezclarlo porque me an dicho que el winstrol no da...
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Correa de distribución en lancia lybra

Tengo un LANCIA LYBRA JTD 1.9 CON 88000kms, me ha ido de fabula, lo compre hace 3 años con 40000kms, y solamente se me ha fundido varias bombillas. ¿Mi pregunta es con cuantos kms tengo que cambiar la correa de distribución? Y sabría orientarme el...
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Estoy perdido para una media maratón

TEngo 31 años, estoy y deseo hacer una media maratón, pero lo veo muy largo. Siempre he hecho deporte. Ahora principalmente hago musculación porque siempre me ha gustado, pero no profesional. Mide 1.76 y peso 79-80, busco más un buen tono que crecer...
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Muslos glúteos fuertes y tonificados

Soy una chica de 20 años, delgada . Tengo un tiempo de 3-4 meses para conseguir unos muslos y piernas fuertes . También quiero formar los glúteos Nunca hice ejercicio en serio . Pero esto lo necesito primero por DEBILIDAD Y segundo por estética (por...
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Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos

Me he propuesto cruzar a nado un lago acá en mi país, la distancia es de 3800 metros y el agua es súper fría porque está en tierras altas, quisiera saber si conoces algún traje de baño especial que me proteja de bajas temperaturas, puede ser de...
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Atributos de la física aplicados a la natación: empuje, Arquímedes y nadar en agua quieta.

Tengo que hacer un TP de natación, y como soy fanático de la física, me lo dieron de la física aplicada a la natación, ademas de el empuje, Arquímedes y que es mejor nadar con los brazos en el agua quieta, ¿Qué más puedo usar? Responde cuando puedas,...
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Como conectar un actuador lineal a dos fuentes de alimentcion

Quiero comprar un actuador lineal, como los que se usan parar abrir portales batientes, en una tienda china. Se que si lo conecto a una fuente de alimentación de 12 voltios el actuador se estira y si invierto la polaridad recoge. Yo quiero conectar...
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Win7 32 bits, en una máquina con mejor recurso - alternativas se agradecen!

Quisiera introducir mi cuestión dando un brevísimo panorama de lo ocurrido: Hace poco, por cortes de luz, mi placa madre del PC se quemó. Realmente me trajo muchísimos problemas, pues entre otras cosas, trabajo en ella. Imaginar entonces, más de un...
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