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No consigo tirar nada en pecho(contestar si es posible que ya e echo esta pregunta antes..)
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Soy super flaco sin nada de cuerpo
Y gracias de antemano por está ayuda de verdad estoy por cumplir 15 años y soy muy alto y muy flaco y quisiera sacar masa muscular quisiera sacar pecho pero sobre todo piernas y espalda ya yo eh estado haciendo una rutina pero quisiera una más...
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Hernia cervical y lumbar vs gimnasio, hipertrofia.
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Rutina especial
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