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¿Es bueno o no el hacer un mismo grupo muscular 2 veces por semana en días distintos?
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Pérdida de grasa haciendo musculación
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Soy un chico de 18 años peso 67 kg, mide 1,70 y soy endomorfo. Cuando empece pesaba 45 kg hace 1 año y el el gym hacia mi dieta de volumen y mi rutina de volumen pero lo deje 1 mes y mis músculos se quedaron blandos, lo que tenia en mente era cuando...
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