Preguntas y consejos de un pescador gafado

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Dieta para deporte alto nivel

Espero que me puedas orientar un poco acerca del siguiente tema, que me está obsesionando un poco: llevo algún tiempo realizando preparación para padel, y realizo 3 sesiones semanales de entrenamiento (2 de técnica y 1 de acondicionamiento físico)....
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Volumen y MMA

Quería ayuda para elaborar una rutina y una dieta de volumen el caso es que asta hace un tiempo solo hacia musculación y me iba bastante bien pero desde hace un tiempo he vuelto a entrenar MMA entreno todos los días 1 o 2 horas (2 días a la semana...
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Dieta de definición.

Acabo de terminar la etapa de volumen y acabo de elaborar mi dieta de definición. Tengo 27 años, mido 1.69cm. Y estoy en 75kg. Estoy bastante tapado y con bastante grasa. Quería exponerte la dieta que he hecho y me dieras tu opinión. -La proteína...
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¿Circuito cerrado de tuberías?

¿Circuito cerrado de tuberías para agua a una tº200ºc me podrían decir una tubería buena y barata?
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¿Qué cañas le pongo a mis dardos, de aluminio o de nylon? ¿De que tamaño?

Me gustaría que me aconsejaras un poco sobre las cañas de mis dardos. ¿Aluminio o nylon? ¿De qué tamaño? Si sirve de algo yo tiro "fuertecillo", vamos, que no hago lanzamienzos bombeados. ¿Y sobre las plumas? ¿Son mejores las de tela?
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Instalación de radiadores

Tengo preguntas que si está en su animo contestarlas le agradecería muchísimo. Estoy colocando unos radiadores de aluminio en varias habitaciones cuyos caños de llegada ya estaban empotrados en la pared cuando se hizo la reforma. 1) Debo colocar...
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Vibración en caños de agua en invierno.

Los caños de agua (esos marrones gruesos ) que van desde la calle al tanque pasan por encima del cielo raso (machihembre) . Sucede que siempre y solamente en invierno al abrir cualquier canilla de la casa se escucha como que estos caños vibran...
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¿Se pueden cortar los caños del circuito de filtrado de una piscina?

¿Existe algún riesgo cortar los caños pvc (son de 50mm clase 10) para poder bajar todo el equipamiento de filtrado Vulcano Vc30 y dejarlo al ras del piso?. Necesito hacerlo para replantear el espacio donde está ubicada, y he buscado información y...
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¿Cómo tapar fuga del bote sifónico?

He calado al vecino de abajo he destapado comprobando que el bote sifónico se sale por abajo, mi pregunta es la siguiente, como puedo tapar dicha fuga, me han dicho que raspando la superficie del bote sifónico por donde esta la fuga, que es de plomo...
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Apretó la tecla alt gr y no me escribe el @ luego la 2

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