El pino piñonero

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Mi nombre es Jesús, llevo cerca de 2 años entrenando en un gimnasio, y pues no logro bajar la grasa abdominal, mi objetivo por el momento es definir mis abdominales y no veo resultados, tiendo a bajar de peso, y de igual forma me cuesta mucho subir...
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Castigar a un limonero

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Un jazmín que no florece

Tengo un jazminero de ocho años y esta en suelo. Pero nunca he conseguido que eche muchas flores, no se si puede ser por que en mi pueblo hace bastante frío, suelen caer unas cuantas nevadas al año. Quería saber si alguien podría ayudarme a hacer que...
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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

Me llamo ruben tengo 21 años mido 184cm y peso 77,5kg soy futbolista y me gustaría poder obtener una dieta y unas pautas a seguir para definir y mantener la musculatura lo máximo posible y no perder músculo... Tengo entendido que hay que seguir dieta...
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Muda y fruta en una ninfa

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Vivo en Bogotá y no tenemos estaciones, esto afecta a los manzanos y cerezos?

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Duda sobre creatina

Quiero tomar creatina, y he leído en varios sitios que es bueno tomar mucho zumo de piña, ¿Pero cuándo tomo dicho zumo? ¿Durante todo el día? ¿O cuánto tome la creatina? La creatina que voy a tomar es la de Nutrisport.
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