Dieta para bajar de peso y definir mis abdominales

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Ahora me he puesto a hacer piscina todos los días media horita y me han dicho que el desayuno muy importante. No estoy gordo, en verdad estoy delgado, peso 61 kg y mido 1,67. Lo que pasa es que quiero fortalezerme un poco y aumentar un poco de...
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Dieta de volumen muscular. Recomendaciones

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Opinión sobre rutina y dieta.

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