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Algo como BUSCARV pero con un "Contiene tal cosa" en vez de un "igual a". Existe?
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Raices de platano
Me podrías indicar como secar un plátano que me ha levantado una pared y comienza a levantarme el porche. Es grande 30 cm de diámetro.
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Visualizar rango en otra hoja condicionado por una lista desplegabe en la segunda hoja
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Quiero sacar músculos y subir de peso..
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¿Qué dieta de volumen y rutina de ejercicios me recomendáis?
Como te conmenté recibí tu contestación y estoy muy satisfecho. Pero, si no es mucho trabajo, podrías confeccionarme una dieta de volumen, teniendo en cuenta mis datos, edad, peso, estatura..., poniéndome cantidades exactas para tomar. Te comenté que...
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Que le puedo dar a un bebé de 1 mes para la gripe?
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Plan de alimentación para musculación
Este es mi plan de alimentación para musculación, no se si me recomiendas agregar o quitar alimentos, bueno al grano: DESAYUNO( 6.30 AM): zumo de naranja natural, 1 tazon de cereales integrales, 1 vaso de leche desnatada, avena, 2 platanos, 2...
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¿Qué os parece esta dieta?
8.45 -vaso de agua con 500mg de ginseng y 300mg de olivo, y vaso de zumo comprado. 9.15 -4 nueces, un vaso de leche con una cucharada de avena y una pastilla de vitaminas multicentrum, un yogur, medio vaso de kefir, una tostada con aceite de oliva y...
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