¿Puedo crecer mas de los 21 años con ejercicios?

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¿Se puede crecer unos cuantos centímetros?

Tengo 21 años y mido por el 1.65m y quiero saber si podría llegar al 1.70, mi padre mide 1.65, mi mamá 1.60 y mi hermano mayor 1.69. Algún consejo para, o que me diga si realmente aún puedo crecer
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Puedo llegar a medir 1.80 de altura ?

Tengo una consulta miren tengo 17 años recién cumplidos el 28 de agosto y mido 1.76 y quisiera llegar a meditar 1.80 dicen que con estiramientos, buena dieta, planchas, ¿Sentadillas y dominadas lo logre quisiera saber que me recomiendan y qué opinan?...
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Tengo 15 años y mido 1,59, ¿Puedo crecer por lo menos al 1.70?

Mi papá mide 1.78 y mi mamá 1.55 o 1,56. Mis abuelos paternos tenían una estatura promedio y mis abuelos maternos ya tirando a baja. Mi papá me dijo que a mi edad era bajito y que pegó el estirón de golpe. Mi mamá al contrario, pego su estirón de...
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¿Con una edad osea de 17 puedo crecer más de 5cm?

Tengo 15 años, hace unos días me realice un carpograma y dio como resultado que tenia una edad osea de 17 años, mi padre mide 168 cm y mi madre 150cm pero mi estatura es de 158 cm mi pregunta es si podría llegar a 170 cm
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Quería saber el aproximado de mi altura adulta

Soy mujer, tengo 15 años, mido 1.69 y peso 51kg. Mi mama mide 1.62 y mi papa 1.91. Hago 4 horas de voley a la semana e intento comer equilibrado. Gran parte de mi familia es de alta estatura:)
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Cuánto mediré si mi padre mide 1'78 mi madre 1'58 y mi hermano mayor 1'84. Tengo 14 años, en un mes cumplo 15 y mido 1'66.

Estoy bastante preocupado por mí altura, porque mis compañeros de clase todos son más altos que yo excepto 2 o 3, me considero mediano pero no sé, estoy bastante rayado. Mi padre mide 1'78 y dice que creció a los 16 y 18. Mi madre mide 1'58 y mi...
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Tengo 19 años y mido 1'62m y no sé si creceré más

Tengo 19 años y mido 1'62m. Noto que desde hace unos 2/3 años no he crecido nada o solo unos milímetros y tengo miedo porque esto es algo que me acompleja y quisiera llegar a los 1'70m al menos. Mi padre mide 1'78m y mi madre 1'54m. Sé que mi madre...
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Tengo16 años casi 17 y mido 1.59 no se porque no he crecido mi madre es baja pero mi padre es alto ¿Podre crecer de estatura?

Mi padre mide 1.75 y madre como 1.50 quisiera saber si podre crecer más, por lo general tengo problemas de sueño aunque intento dormir más de 8 horas no puedo ya que me despierto antes que eso o duermo y estoy de lo mejor durmiendo y mi cerebro hace...
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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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Tengo 17 años y mido 173cm, ¿Podría crecer máximo 180?

Cumplí los 17 recientemente y me gustaría saber si podría crecer más
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