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Ya yo soy velocista tengo una buena velocidad, pero no tengo músculos y todo el mundo me dice que no parezco de velocidad, que parezco de semifondo y quiero que me digan que puedo hacer, estoy en el gym hace un mes, pero no se si eso es suficiente...
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¿Plan de preparación física de fútbol?

¿Cómo están? Necesito un plan de entrenamiento para recuperar mi estado físico. Verán tengo 20 años y toda mi vida hice fútbol (soy algo bueno controlando el balón osea en técnica) hasta que me lesione en 2011 y nunca más volví a entrenar. Solamente...
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¿Quién me puede orientar sobre Medicina, Bombero, Magisterio...?

Soy una alumna de 4º ESO; Buenas notas y no soy repetidora. Por lo cual, quiero hacer un Bachiller de Ciencias. Pero ahí la cuestión, después de eso no sé a qué dedicarme. Pensé en Medicina, Bombero, guardia civil, Magisterio. Pero son campos...
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¿Cuánto tiempo debe pasar para comenzar con HIIT?

Sucede que voy a comenzar a hacer ejercicios cardiovasculares en una elíptica. Leí sobre HIIT y me interesó mucho, me parece muy eficaz, menos min, menos días y más efectivo, aunque claro, más duro; pero también leí por allí que no se recomienda en...
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Estudiar fotografía

Siempre he sentido pasión por la fotografía y ahora tengo la oportunidad de estudiar, aunque no sé si no será un poco tarde pues tengo ya 31 años. Es posible que luego me dedicara a la fotografía. Soy de Zaragoza. ¿Podrías orientarme un poco? He...
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Como conseguir titulación de grado superior

Otra vez Edunokia, Ya le escribí hace un tiempo y vuelvo a tener una duda, a ver si me puede ayudar... Le cuento, tengo dos titulaciones de grado medio, auxiliar de enfermería y gestión administrativa, he echado la solicitud para la preparación de la...
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Lio con la frecuencia cardíaca

Haber si puedes aclararme un poco esto de la frecuencia cardíaca. Mi objetivo principal ahora mismo cuando voy a correr es quemar grasa de la que tengo acumulada en el cuerpo, y según tengo entendido para ese fin debería correr entre el 60 y 70% de...
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¿Con la bicilceta estática se quema grasa?

Soy hombre, tengo 19 años, lo que pasa es que voy al gimnasio y hago pesas entre 1 hora y 1 hora 20 min. Pero también necesito hacer cardio, quiero quemar la grasa abdominal bajo, es la única zona que tengo con grasa, en ese gimnasio sólo hay...
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