Tarteletas integrales y con gluten

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Definición abdominal.

Me llamo Víctor, tengo 19 años, mido 1,79 y peso tan solo 59 kilos, por eso llevo tres meses yendo al gym para ver si aumento masa muscular y peso. Voy de lunes a viernes y trabajo cada día un par de grupos muscular:pectoral y bíceps, dorsal y...
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¿Sigue comestible el producto? ¿Puedo seguir metiendo alimentos en el microondas?

Metí mantequilla en su envoltura al microondas y éste prendió chispas como 2 segundos y lo apagué luego luego, no sé si el alimento la puedo consumir y si el puedo seguir metiendo alimento a calentar
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Dieta específica

Tras leer un poquillo por aquí y por allá me he hecho 3 dietas para alternar un poco, supongo que tendrán sus fallos, pues no soy un entendido, por ello acudo a vosotros. MIS DATOS:18 años, 1,89m, 88Kgs siempre fui delgado pero en mi última etapa de...
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Llevo tomando eutirox 100 mes y medio

No se muy bien que comer, leo muchos artículos y me confunden unos y otros. Tan solo quiero saber lo normal, si puedo comer algo de carne, que tipo de frutas y verduras, etc. He visto que pone que no puedo comer naranjas, limones, coliflor, brócoli,...
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Rutina simple

Quería saber si podrías hacerme una rutina con flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas Que ejercicios debería hacer y que días cuales, también que debo comer y cuando
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Cocinar hígado sin que se note el sabor

Ante todo gracia por leer mi pregunta Tengo una hija de 13 años a la que me han recomendado ( el médico) que le dé hígado. (Tiene anemia) Me gustaría algún tipo de receta que estuviera mezclado con otros ingredientes y no se notara el sabor. Yo hice...
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Duda en ejercicio de productividad

Tengo una ejercicio que le estado dando vueltas y no consigo resolverlo. Ojala me pudieras dar alguna ayuda. El problema es que no se por donde empezar y en los apuntes y el libro no me habla sobre este tipo de ejercicios. Si, mediante la...
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Mucosidad marrón rojiza en las heces

Hace un poar de días que noto mucosidad marrón rojiza en las heces. La consistencia de las heces es normal, ni duras ni blandas, y no tengo ningún tipo de dolor. Hace 8 meses me hice una colonoscopia de rutina (al llegar a los 50 años) y dio normal....
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La Masa muscular y la testosterona

Mi principal pregunta es si ¿Es verdad, que la masa muscular depende de la testosterona, y que por lo tanto para ganar masa muscular es necesario olvidarse del sexo y/o masturbación.? Mi segunda pregunta consiste en que luego de 12 meses de gimnasio...
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Aumentar peso y masa muscular

- Ya me gustaría coger peso y masa muscular, pues mido 180 y peso alrededor de 63 kilos, siempre he sido delgado, hago ejercicio y mi trabajo es de esfuerzo físico, también tengo una dieta equilibrada y como mucha fruta, que me recomiendas...
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