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¿Cómo bajar los mil metros de 3.15 o 3.00 minutos?
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Rutina y Dieta Para Musculación, Resistencia y Fuerza
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Natación para equilibrar el peso, ganando peso
Necesito asesoramiento para mi caso, que seguro que es de algunos también. Soy delgado de constitución. ( 1´80 de altura, 63kilos de peso, espalda más bien ancha ) Necesito algo de deporte i el gimnasio lo encuentro aburrido, pues ir musculo a...
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Ajuste de precisión de AF en nikon ¿A qué distancia he de poner la carta en un 55-200 mm?
Estoy intentando ajustar mi nikkor 18-200 VR en mi nikon D7200, porque a 18 mm no enfoca bien. He hecho la prueba típica de las pilas y a 50 mm de focal bien a 200 mm bien pero a 18 mm de focal el foco debería estar entre un grupo de 4 pilas que puse...
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Tengo 29 años, no llevo en el gimnasio mucho tiempo. Mido 1.96 y peso 94 kg, pero soy de constitución normal/delgado. Me gustaría coger volumen sobre todo en brazos, hombros y pectorales. Voy al gym 3 veces por semana, dos de ellos también hago...
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¿ Que tipo de cable tengo que usar?
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Anaeróbico vs aeróbico
He leído bastantes cosas en internet i como no me aclaro necesito su opinión. 1- Para perder barriga i que se vea la tabla que es mejor, hacer primero los ejercicios de abdominales, oblicuos, flexiones i mancuernas de 6 Kg que tengo i después el...
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