¿Puedo tomar creatina con 16 años?

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Ensanchar un poco y subir musculación

Voi a hablarte un poco de mi para luego proponerte un poco lo que me gustaría mejorar. Mi altura es de 1,80 y tengo un peso un poco bajo, algo más de 70 kilos, soy jugador de baloncesto, y estudiante de ciencias de la actividad física y el deporte,...
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Soy fisioculturista y me han quitado un riñón.

Soy fisioculturista y hace tres meses tuve un accidente y me quitaron un riñón el otro esta sano, quisiera saber que limitaciones tengo en cuanto a la ingesta de proteínas por día y kg de peso, antes tomaba 2g por kg llevando una alimentación...
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Quiero opinión sobre rutina de ejercicios y dieta para perder peso y eliminar grasa en pectorales

Vi una pregunta tuya y eres una maquina contestando! Mis dudas son las siguientes.. Tengo 17 años mido 1´80 y peso 75.. Llevo un año con pesas ( bueno 8 meses... Porque al principio me pusieron una tabla de acondicionamiento ya sabes...)y he ganado...
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Infección de orina que no desaparece, embarazo

Doctor, por ahora no tengo otra opción (apenas tramite mi seguro y no puedo recibir atención aun) .. Preguntare a ver si puede decirme que es lo que esta pasando :( Tengo 24 semanas de embarazo cumplidas, y desde mayo, eh tenido infección de orina,...
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Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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Mega Mass 4000 o Power Tech

Mi pregunta era la siguiente:Quería saber cual es mejor complemento para ganar masa muscular: si Mega Mass 4000 de Weider o Power Tech de Dymatize. Actualmente estoy Tomando: 3 Batidos diarios de Mega Mass 4000,1 pastilla de vitaminas por la mañana,...
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Tendencia a acumular grasa lumbar

Te explico mi situación, soy un chico de 20 años, mido 1,76 y peso 74 kg, hace un mes empecé el gimnasio, y estoy realizando tanto dieta como entreno para ganar volumen por indicación de mi entrenador, (4 días a la semana + 2 donde entreno a fútbol...
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Yo tengo el cabello color castaño oscuro ¿Qué tipo de corte y tinte me favorecerá?

Yo tengo el cabello color castaño oscuro y es super delgadito y poquito, mi rostro es muy claro y algo ovalado. Me gustaría saber que tipo de corte podría utilizar y que color de tinte echarme en el cabello.
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Cuales son los cuidados en la hipoplasia renal unilateral?

Mi hija ha sido diagnosticada con hipoplasia renal derecha acaba de cumplir 15 años, su funcionamiento renal es del 100% compensado, el riñón izquierdo tiene en 63% y el derecho un 37% de función, ya la vio él urólogo y no tiene ninguna obstrucción,...
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Maltés Toy mal enseñado

Tengo un Maltés Toy o Bichón Maltés, que está muy mal enseñado... Bueno, una historia breve: Se llama Rambo, tiene 8 meses de edad (nacido el 18 de Mayo del 2009), y se lo regalamos a mi abuela (79 años) para su cumpleaños. Primero que todo, mi...
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