Dolor en centro de la espalda

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Primer ciclo de deca

He estado leyendo muchísimo y es que me siguen quedando muchísimas dudas que no se me resuelven, en el primer ciclo no se si ir a un ATS o enfermero/a a que me pinche ¿Qué hago, pues nunca me he pinchado? Luego te pongo mis datos, tengo 22 años mido...
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El pilates para que sirve exactamente.?

Esta pregunta no se si va aquí en este apartado de aerobic. Pero igual me podéis responder a ella. En el gimnasio donde voy hacen pilates, me gustaría que me explicaseis en que consiste el pilates, y para que sirve exactamente. Yo aunque estoy...
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Hoy con la pierna izquierda rígida, de pie, se me ha caído una persona en la parte externo, doblandome la rodilla hacia adentro. Es decir, he estirado demasiado la cara interna. Bien, esa persona se me calló en la pierna y note un crujidito pequeño....
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