¿Engorda lo mismo comer pastas-carnes que comer frutas-verduras en iguales cantidades de calorías?

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Adelgazar más de 5 kg y menos de 10kg con dieta de fibra

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Recién comienzo en el gimnasio... Ayuda

Recién comienzo en el gimnasio y luego de mucho tiempo quiero hacer esto parte de mi vida... Tratare de ser lo más claro posible: Yo 28 años, mido 1.73 peso unos 70 kilos (no se mi peso exacto pero de allí no paso), practico deportes eventualmente...
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Pilates y dieta para bajar 20 kilos

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Pregunta fácil que me alegraría el día

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