¿Cómo puedo definir mis abdominales?

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Hace 2. Meses deje de fumar llevaba fumando 10 años desde que deje este vicio los problemas han empezado siento que respiro mal siento mucha fatiga o cansancio en momentos me siento bien y en otros mal se me tapan las fosas nasales y la tos se me a...
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Entrenamiento con elíptica

Quiero ponerme en forma y perder algo de peso.(Mido 1,75 y peso 80kg) Estoy entrenando 40min con elíptica tres veces al día y complemento con abdominales.(3x15 superiores y 3x15 inferiores) Realizo el ejercicio con bastante intensidad y veo que con...
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¿Qué arte marcial puedo practicar?

Tengo 34 años, no estoy nada en forma y me gustaría mejorar mi estado físico en general (reforzar la columna vertebral, si es posible) practicando algún arte marcial. No sé si por mi edad estoy a tiempo, pero me han hablado del Aikido, y parece ser...
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¿Qué eliminador de grasa es el mejor?

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