¿Puedo tomar leche de almendras con hipotiroidismo?=

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Me podrías interpretar estos resultados?

Me podrías ayudar por favor, estoy muy preocupada... No me aclaro. Copio los datos de mi analítica. Voy a ir al endocrino, pero mientras espero a que llegue el día me gustaría saber que quieren decir estos datos. Muchas gracias. TSH 3,8 T4 LIBRE 0,9...
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Plan diario de alimentación

Soy un hombre de 31 años, mido 1.78, peso 78 kilos, tengo algo de grasa alrededor del abdomen y a los costados y me parece que tengo un metabolismo acelerado ya que fácilmente pierdo peso, hace dos años me inicié en levantamiento de pesas a nivel de...
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¿Método para adelgazar?

Me gustaría que me informases un poco de qué alimentos son mejores para adelgazar, si conoces alguna dieta en especial. Y también si sabes algo de deporte que pueda hacer con el que pueda adelgazar. Muchísimas gracias! Un beso (:
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Consulta sobre rutina de ejercicios y dieta para ejercitar mis músculos en el gimnasio

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Superseries y Series piramidales...

Bola Poseidón, un placer poder preguntar a un experto con tu experiencia. Hace poco escuché hablar en el gimnasio sobre superseries y series piramidales... Me podrías decir ¿Qué son y que efectos pueden tener sobre mi entrenamiento? Estoy queriendo...
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Cuando tomar batido de carbohidratos

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Hay varios alimentos altos en proteínas pero que proporciona más proteína esos alimentos o la proteína en polvo
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