Ganar volumen en 6 meses

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Me agrada como respondes. Me llamo Jorge tengo 40 años pero parezco de 30, he practicado artes marciales unos 28 años, siempre he sido delgado pero definidos los músculos, y quiero aumentar la masa muscular, este es mi esquema Peso 71 kg Estatura...
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Musculación, volumen

Estoy en fase de volumen. Hola que tal, mido 1,80, peso 65 kilos, tengo 22 años, quiero aumenta masa muscular, esto dispuesto hacer todo lo que me digas en alimentación, en tema de suplemento solo Quiero tomar proteína nada más, esta es la dieta que...
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Molestias en mis tetillas

En primer lugar, disculpe si esta pregunta no debería estar dentro de esta categoría, pues la verdad no sabía dónde ponerla. Bueno, resulta que tengo 19 años y recién hace un mes comencé a asistir a un gimnasio para ganar musculatura. Soy alto (más...
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Marcar el musculo

Espero y puedas ayudarme yo peso 200 libras y mido 180 y no tengo mal cuerpo pero quiero marcar el musculo como puedo hacerlo espero y puedas ayudarme gracias y espero tu respuesta. Att. Hell custom
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Acerca del Oxido Nítrico

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