Pera de boxeo

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Mi PC va muy lento los videos se ven muy realentizados

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Ventilador de techo se detuvo andando ayuda

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Contador de beats

Busco un programa que cuente los beats per minute de las canciones. Actualmente trabajo con el Sound Forge pero quiero ser preciso con el conteo de golpes. Ojalá mi pregunta esté clara y me puedas contestar pronto.
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Cuando tomar la proteína

Me compre la creatina Cell Tech y el nitro cell tech se debería tomar el cell tech inmediatamente después del entreno y hasta hay bien y el Nitro 30 o 45 min. Después hay es donde esta el problema. Yo como o ceno después del entreno y tanto liquido...
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Una buena rutina para ganar volumen sin grasa.

Te cuento un poco mi experiencia y la disposición que tengo para hacer deporte. También te pongo el material con el que dispongo en casa" que es donde en principio me gustaría hacer el ejercicio. Llevo 7 meses haciendo un poco de deporte, empecé...
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Masa muscular para bíceps y tríceps

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