¿Cómo determinar mi ciclo menstrual, si me ha venido el periodo 2 veces a causa de las pastillas anticonceptivas?

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Te cuento la primera semana de agosto en una consulta rutinaria al gine me encontraron un quiste complejo en uno de mis ovario, el gine recomendó primeramente sacarme el DIU, por una inflamación en mi útero, me dejo como medio preventivo los parche...
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Ojala puedas ayudarme y contestar mi pregunta rapido para salir de esta duda Tengo 17 años y soy sexualmente activa desde siempre me he cuidado con pastillas anticonceptivas la ultima vez que tuve relaciones sexuales no me cuide ni yo ni mi pareja...
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Voy a cambiarme al anillo nuvaring, por comodidad y porque tiene un poquito menos de hormonas, quisiera saber como hagao el cambio sin afectar su efectividad, como yo tuve relaciones el 3er día de la primera semana y por el susto que pasé decidí...
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