Eritrofobia con fobia social ¿Existe una solución efectiva?

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Estoy bloqueada: perdí trabajo y pareja

No se ni como comenzar, en resumen perdí mi trabajo y mi pareja en el mismo mes, y prácticamente estoy bloqueada sin saber que hacer. Llevo 5 años de relación con mi pareja, el tiene 35 años y fobia social (aunque ha mejorado bastante pero aún sigue...
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Cada vez que salgo de casa a la universidad o para salir de fiesta he de ir al baño a defecar...

Lo que me pasa es algo que tiene que ver con el estómago y algo mental, quizás sea más mental. Cada vez que salgo de casa, sea para ir a la universidad, academia, salir de fiesta, tengo que ir al baño a defecar, por tener miedo a que me de un apletón...
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Tengo un hormigueo desde la pierna hasta el brazo y se me duerme la lengua ¿Qué puede ser?

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Tengo pánico a trabajar, ¿Qué puedo hacer?

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