Insonorizar pared de dormitorio por ruidos de vecinos

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¿Qué aislante bueno, bonito y barato puedo poner en un techo de chapa ya instalado?

Necesito aislar el techo de chapa de una cochera. En invierno la condensación es enorme, parece que esté lloviendo. La cochera ya está construida, aislar por el interior me parece complicado. Quiero un terminado correcto, curioso, nada que ver con un...
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¿ Que grueso de paredes ?

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Presupuesto reforma integral

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