Tonificar el cuerpo después de una dieta

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Desde ya hace un tiempo quiero perder unos tres quilos para estar más mona. Soy un desastre con las dietas y tsoy muy vaga. ¿La bulimia podría irme bien si no me paso? ¿Si bebo mucha agua puedo perder peso? ¿Cantidad de agua exacta que debo beber si...
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Que me recomendás que ingiera después del gym fuerte en proteínas

¿Me podrías recomendar que tomar o que comprar para consumir después de la actividad física en el gimnasio? ¿Algo fuerte en proteínas para asimilar rapido?
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Carbohidratos, Grasas y Calorías

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Como quemar la espalda baja y dar masvolumen en pierna

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Dieta definición

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Hola me gustaría saber una dieta para bombero

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Ok muxas gracias!

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