Zapatillas tenis de mesa

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Dolores en la parte exterior de las rodillas.

El otro día corrí casi una hora por asfalto y acabé con dolores en la parte exterior de las rodillas. ¿A qué se debe? ¿A la superficie? ¿A la forma de correr? ¿A qué nunca había corrido tanta distancia?
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Escuchamos la radio con los micros

Ya estamos por aquí para dar guerra. Le comento: Hoy hemos conectado en el teatro el equipo como siempre, etapa de potencia, altavoces, y los 4 micros. Pues resulta que sin estar hablando nadie por los micros, se escuchaba una emisora de radio, a...
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Pulsaciones y aeróbico

Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Que madera y gomas llevan los campeones

Me gustaría que me informaras de que madera y gomas utilizan los campeones como por ejemplo: MA Lin WANG Liqin, WANG Hao, BOLL Timo, SAMSONOV Vladimir OH Sang Eun MA Long. Y que madera y gomas recomendarías para un estilo ofensivo tanto de de derecha...
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Tenergy 05

Esta ves te contacto haber si me comentas algo sobre la nueva Tenergy 05. Ustedes que andan tan metidos con butterfly seguro que ya saben como funciona. Como esta respecto a las demas gomas estas nuevas q van saliendo ( Donic Coppa J.O. Platin,...
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Cuales son los tipos de jugadores que hay?

Como soy nuevo en esto del tenis de mesa quisiera saber si hay diferentes tipos de jugadores y como vienen clasificados o según que los clasifican!
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El revés

Juego tenis de mesa hace bastante tiempo, pero nunca he entrenado a conciencia, solo lo hago por diversión. Mi estilo de jugar es lapicero, y lo que me complica es el revés ¿Podría darme algún consejo sobre como tomar la paleta para el revés, de...
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Gomas de puntos largos o antispin

Quería preguntarles si es recomendable usar una Antispin, soy un jugador bastante defensivo, juego mucho a bloquear y pasar la pelota, no soy un jugador que se destaque por tener buen topspin, hace años vengo jugando con los puntos largos, pero ni...
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¿Puedo crecer 4 o 6 cm con casi 17 años?

Antes que nada les pido que respondan con total sinceridad, aunque su respuesta sea de mi agrado o no, la calificare, Bueno los pongo en contexto por que es un tema que me tiene bastante acomplejado desde hace meses, Tengo 16 años con 11 meses y mido...
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He empezado a hacer cardio pero no se las rutinas de ejercicio, dieta a seguir o tomar complementos

Quiero empezar a trabajar en serio en maquinas de cardio (bici, elíptica, steeps...) pero tengo un montón de dudas de cómo hacerlo. ¿Cuánto tiempo debe durar una sesión, que pulsaciones serian las correctas y cuantos días a la semana? ¿Qué tipo de...
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