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Si el día 13/08 te dan la baja con fecha del 9, que día tienes que entregar la baja en la empresa?
Mi marido sufre un esguince, el 9/08 por la tarde fuera del horario laboral. Fuimos a urgencias y le ponen una férula, llama inmediatamente a su jefe para comunicar la situación y se ofrece para seguir trabajando desde casa; ya que su puesto le...
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Shell scripts
Sabes soy algo nuevo en linux y pues me gustaría que me ayudaras a realizar un script de shell bash con el cual pueda saber las conexiones de un usuario a mi equipo... Me explico.. Mostrar las sesiones que ese usuario estuvo en mi computadora.. En...
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Rutina ejercicios culo
Estoy haciendo casi todos los días 3 series de estos de ejercicios para levantar el trasero...http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM En sí hago más que esto porque hago 30 repeticiones de cada ejercicio, exceptuando el lunge y las sentadillas,...
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¿Para marcar mi abdomen, es bueno cambiar las rutinas
El lunes para ejercitar el abdomen primero hago 4 series de 12 rep. En la postura clásica y con los pies en un banco, subo y bajo lentamente, cuando subo aspiro y cuando bajo, suspiro, después me acuesto de un costado en una colchoneta y alternanando...
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Que rutina me recomiendan más
Quiero saber que rutina me recomiendan, Mi meta es aumentar masa o musculo. Pero casi no lo eh logrado, si eh visto cambios una vez aumente 2 kilos pero después que deje de consumir una proteína los baje pero no luego luego me mantuvo así unas 3...
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¿Cómo tener un cuerpo atlético?
Te hago otra pregunta aparte de lo que te pregunte. Mido 172 cms, peso 60 kgs. Y ya ganaría nada de musculo si hago pesas unos 45 min, correr 10-15 min y nadar 20 min ¿? Eso 3 veces a la semana. Así trabajaría todos los músculos Gracias anticipado...
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Practicaba todos los días en el gimnasio y me veía más gorda. Creo que voy a patinar para endurecer.
Bueno ve estoy tratando de empezar una rutina sin ir al gimnasio, osea en mi casa;como 3 veces a la semana o más hago 1 día piernas y pompis, otro brazos y pecho, y camino de vez en cuando rapido y apretando el pompis, yo hacia todos los días todo...
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Viajar con baja medica estando con rehabilitación
Estoy de baja desde hace 2 meses por una lesión de rodilla, y operado desde hace 1 mes y medio (artroscopia), llevo 10 días que ya puedo andar normal yendo a rehabilitación ya durante 20 sesiones, teniendo que hacer otras tantas más o menos hasta...
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Macro para que mi tabla dinámica me muestre los datos de las 4 últimas fechas de mi BD
Tengo una base de datos que se actualiza automáticamente con las llamadas atendidas y las no atendidas por semanas. A todas las llamadas se les pone la fecha del viernes de esa semana. En la tabla dinámica que tengo tienen que verse los resultados de...
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Otro Para Policía
He estado ojeando tu página y veo que eres unos de los que más pregunta la gente sobre oposiciones;pues bien. Yo soy otro que va para policía. Mi pregunta o, mejor dicho, mi petición es ver si me podías ayudar con la prueba de 1000m. Tengo 26 años y...
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