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¿Qué proteínas me recomías para coger un cuerpo musculoso y definido en pocotiempo?

Soy de venezuela. Soy modelo desde hace 4tro meses tengo buen cuerpo pero me hace falta mucho pero mucho para tener buen cuerpo de modelo! Mido 1.83 Peso 81 kilos Y tiendo a engordar muy fácil pero me mantengo... La pregunta es: Quiero que me ayudes...
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Mi meta es conseguir un cuerpo 10 y no pongo reparos en productos y rutinas de ejercicios

También decirte que aunque veo que tienes mucha gente que te consulta y estarás un poco estresado con tanto publico, decirte que soy muy exigente conmigomismo y mi meta es tener un cuerpo o 10 o casi 10, y me dejo llevar por ti si veo que realmente...
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Bursitis/tendinitis de cadera izquierda y Poliomielitis en la derecha

Hace como 6 meses empecé con dolores en la cadera "sana" pues la otra la tengo afectada de Poliolielitis y he desarrollado Síndrome Postpolio con dolor muscuar, fatiga, nueva atrofia musculat, etc. En principio parecía una ciática, que no remitía con...
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¿Qué condensador pongo en un motor?

Tengo una máquina recotadora de barba que funcionaba a baterías, las baterías estaban ya defectuosas por el uso, el aparato no funcionaba con el adaptador de corriente enchufado, sólo tiraba de las baterías, por lo que ya no podía usarlo, he...
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¿Qué ocurre con un recurso de alzada?

Yo es que leo y leo pero no me entero. Bien, me pusieron una multa, por móvil, según estos dos individuos, ya que primero me acusaron de robar el coche de empresa, luego de llevar drogas, y viendo que no había manera, pues ala! El móvil. Puse mi...
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Masa muscular y definición

Otra vez me pregntaba si seria posible lograr una buena definición a la vez que se gana masa muscular y si fuera posible que suplementos no esteroides ni nada de eso debería tomar y distribuidos de que manera para lograrlo suponiendo que llevo una...
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¿Soy algo daltónica? Es interesante...

Desde hace unos 3 años que me confundo los colores. O sea, yo sé los colores, y los veo claramente (lo sé, mi pregunta no tiene sentido, pero es lo más cerca del tema que conozco), pero si tengo que hacer una oración que no pienso en el momento me...
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Mi perro presento convulsiones y ahora se ve muy débil y se cae al caminar ¿Puede recuperarse?

Tengo un perro labrador de dos años, hace dos semanas presento u primer convulsión y al dia siguiente lo llevamos al veterinario, pensó que podía ser moquillo pero al ver que tenía su vacuna "descartamos" la posibilidad, dijo que la convulsión había...
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Cambio bomba y depuradora de piscina

Hace unas semanas se nos llenó la caseta subterránea de la depuradora y se nos estropeo el motor. Hemos comprado un motor+bomba nuevos de 3/4 y me surgen un par de dudas a la hora de cambiarlo. ¿1º/ Hemos de realizar algún tipo de operación con el...
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Busco rutina de ejercicios y dieta para marcar músculos del abdomen

Supongo que te lo han preguntado miles de veces, pero siempre hay alguien que sigue preguntando, bueno... Me gustaría marcar los músculos, yo hacía box, pero lo tuve que dejar por el tiempo, ya estaba empezando a marcar el abdomen... El caso es que...
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