Torta básica de cumpleaños

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Dieta para aumentar masa muscular

Me gustaría que me hagáis una dieta para subir masa muscular Tengo 20 años mido 1.86 y tg 80 kg. Voy al gimnasio y entreno una tabla de volumen. Tomo creatina antes de entrenamiento, lo único que me falta es seguir una buena dieta
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Pichones periquitos australianos

Tenia una parejita de periquitos australianos y pusieron 3 huevos. Al poco tiempo de que el ultimo nació ( una semana aprox.) la pareja se escapo de la jaula, esto ocurrió el día sábado 12 de julio. Así que me quedaron los tres pichones huérfanos,...
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¿Qué darles de comer a periquitos huérfanos?

Primero adoro los animales si por mi fuera tuviera un zoológico jajaja. Bueno tengo 1 periquito huérfano porque su mami no los quiso más eran 4 pero ella decidió no darles más de comer y pues se fueron muriendo yo decidí sacar al ultimo para ver si...
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Mi hamster tiene los ojos cerrados y los mofletes hinchados

No se que le pasa a mi hamster estaba bien y de la noche a la mañana se le cerraron los ojos e hinchado los mofletes como si tuviera comida, al principio pensé que se trataba de eso y porque no tenia los ojos tan cerrados pero hace nada veo que sigue...
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Vómito y calambres en los pulmpnes

La tos me provoca vomito, cuando vomito medan calambres en los pulmones y los riñones, después en los pies, hace dos años me hice un tele de tórax, salieron los pulmones bien, pero con información de bronquios, últimamente mesa tos muy seguido, no...
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Ayuda para mejorar alimentación, entrenamiento, etc

Soy un chico de 1'80 y alrededor de76/77kg , llevo cosa de algo más de un año en el gimnasio y mi intención es conseguir volumen. En este tiempo he conseguido algo de volumen que salta a la vsita desde que m aconsejaron una dieta y una...
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Es la primera vez que tomo carbohidratos...

Tengo 16 años (el mes que viene 17) y estoy un año y 7 meses en el GYM, y ayer mismo fui a comprarme un tarro de proteínas (por primera vez), pero el que me lo vendió me dijo que ami m recomendaba mejor carbohidratos, por que tengo el metabolismo...
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Colchones Ivorimatex

He estado mirando diversos colchones, y uno de los que más me ha llamado la atención ha sido el Ivorimatex Tencell. Es un colchón de látex que según me dicen es 100% látex, pero lo cierto es que lo he notado bastante más esponjoso (Y también caro)...
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Colchones de Látex o tipo Tempur

Después de 2 semanas de esar visitando algunas tiendas de colchones mi mujer y yo nos hemos decantado por colchones diferentes. Ella prefiere los de tipo Tempur y a mi me han gustado más los de Látex. En cada tienda a la que vamos nos dicen una cosa...
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Cantidad de proteínas necesarias y efectividad del nit

Tengo 18 años, mido 1.90 y peso 73 kgs, soy de contextura delgada, o sea soy delgado por genética, hago gimnasio desde los 16 años, logro definir mis músculos rápido pero no alcanzo mucho volumen. Mi preguntá sería: quisiera saber específicamente...
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