Tabla alemana

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¿Mi rutina es adecuada para manter bajos el Colesterol?

Tengo 39 años, mido 1:75 y peso 74 kilos y me detectaron Colesterol y Triglicéridos por esa razón la recomendación del Dr fue hacer ejercicio de esto ya tiene 5 años. Empecé con las pesas, llevo una rutina definida: Martes: Pecho miércoles: brazo...
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3 presupuestos de ventanas de pvc con 3 vidrios diferentes ¿Cuál elegir o cuál solicitar?

Antes de nada quiero agradecer el tiempo de los expertos que se tomen el trabajo de contestarme. Dicho esto paso a explicar mi caso: Voy a cambiar unas viejas ventanas de madera por unas de PVC con persiana incorporada, he pedido 3 presupuestos y si...
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Lotería en el extranjero

En caso de ser premiado en alguna lotería en el extranjero: - ¿Qué pasos hay que seguir para cobrarlo? - ¿Ese premio económico se puede sacar de un país y traerlo a España? - ¿Hay diferencia en los métodos entre la Euromillones y alguna local de ese país?
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Entrenamiento alemán de volumen

Me gustaría que me aconsejaras sobre el entrenamiento alemán de volumen, no se si habrás oído hablar de él o lo has realizado; consiste en realizar 10 series de 10 repeticiones en los ejercicios básicos como la sentadilla, el pres de banca, dominadas...
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Quiero instalar un telefonillo que me dieron que era universal al comprarlo. Se que anteriormente en la casa había uno de la marca Tegui. Actualmente tengo la manguera de hilos que entra en casa y tiene unos 6/7 hilos de diferentes colores, y el...
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Fórmula Larga (Excel No Permite)

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Laminado cruje

Hace más o menos un año un instalador colocó pergo domestiq plus en mi piso. Instalado sobre suelo de gres. Desde el principio crujió un poco, pero este verano hemos puesto aire acondicionado y el aumento del crujido ha sido bestial. Antes solo...
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Salto Vertical

Quiero mejorar drásticamente mi salto vertical, he visto que mandas la rutina al correo electrónico. ¿Por favor me podrías mandar una a mi? Mi correo es [email protected] Agradezco que la puedas enviar en la brevedad posible debido a la...
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