Tonificar brazos

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¿Correr antes o después de hacer pesas...

Mi pregunta viene a raíz de este articulo: http://www.vitonica.com/carrera/debemos-correr-antes-o-despues-de-entrenarnos-con-pesas Yo lo que quiero es ganar musculo, así que quisiera que me dijeran que tanto de cierto tiene lo que dicen de que hacer...
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Ejercicios Complementarios...

Soy eduardo, tengo una pregunta para ti, resulta que yo hace 1 semana he empezado una rutina de ejercicios para incrementar mi salto vertical(Soy Basketbolista)los ejercicios se desarrollan 5 días por semana de lunes a viernes y sábado y domingo...
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Mi pareja de agapornis han tenido 2 nidadas en la que han nacido 4 agapornis y han muerto el mismo día

Tengo una pareja de agapornis que han puesto huevos en 2 ocasiones. En la primera pusieron 5 huevos y nacieron 2, uno de ellos murió el mismo día a las horas y el otro lo encontré en el suelo de la jaula que lo había tirado del nido vivo y lo volví a...
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¿Ami gata se le abrió un hueco arriba de sus puntos de esterilización, y un punto desapareció es malo eso?

Mi gata ya va a cumplir 8 días de esterilización el día 5 le note un pequeño hueco al hacerle limpieza le dije al veterinario y me dijo que es normal pero al día de hoy ese hueco se expandió tanto que un punto de los 3 que le pusieron desapareció me...
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Herida que no cierra por reacción al hilo de la sutura.

Hace 3 semanas le hicieron una cirugía exploratoria en el estómago a mi gatita, el tema es que no le cierra la herida y le supura un líquido no tiene olor ni tampoco infección. Hay algún medicamento o pomada que le pueda poner para ayudarle a...
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¿Armario descuadrado?

He montado un armario PAX de ikea con dos puertas Birkeland. El caso es que una de las dos puertas sobresale por encima del armario en la zona del centro, pero no en la zona donde están las bisagras. ¿Cómo puedo hacer que baje por un lado pero se...
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Natación y musculación

¿Es posible ganar masa muscular con una tabla determinada de ejercicios de natación? Se que me aconsejaras dedicarme a pesas o similar, pero estoy obligado a hacer mucha natación por problemas de espalda, y quisiera si fuera posible sacarle...
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Rodilla dormida después de un movimiento mal dado?

Hace ya casi un mes sentí un fuerte tirón por un movimiento mal dado. No estaba practicando deportes ni nada, por lo que me llamó la atención. Desde entonces tengo entumecida la zona superior a la rodilla (no llegando a ser el muslo, sinó donde se...
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Abdominales y ejercicios con mancuernas propician un adelgazamiento, pero aún me sobra barriga

Llevo un tiempo leyendo tus repuestas y me parecen todas muy acertadas. Mi duda es la siguiente: llevo unos 9 meses haciendo ejercicio, antes no hacia nada. Desde este tiempo corro una hora tres días en semana, y tres días hago en casa ejercicios de...
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Sin moco cervical

Soy una chica joven que busca su primer embarazo. Mi duda es respecto al moco cervical, este mes a pesar de tener dolores de ovulación, hinchazón en el pecho y sensibilidad en los pezones no he conseguido ver el moco cervical, ¿A qué se debe? ¿Quiere...
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