Batir a mano

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Queria saver qe diferencias ai entre tomar proteinas, hidratos o creatina, es decir qe es lo qe te ace cada cosa, i cuando me las debo de tomar. Por la mañana, antes del gimnasio despues... Esque quiero tomar algo de suplemento pero no se qe tomar o...
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Mejor opción para aislar pared de salón y cocina para frecuencias bajas (Golpes y Ruidos)

Escribo para ver si me podéis ayudar con el aislamiento de dos paredes en estancias distintas: Pared de mi salón que pega directamente con pared de cocina de mi vecino. Se escuchan los golpes, batidora, campana, etc.(creo son frecuencias bajas) y me...
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Cortar almohada viscoelástica

Vaya jaleo que tengo, la almohada viscoelástica que tengo me estorba mucho pues es muy grande, de 150, y la verdad llevo mucho tiempo pensando en cortarla a la mitad. He preguntado en varios sitios, pero nosaben responderme, y por precaución me icen...
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Limpiar lente dvd

Tengo conocimientos de electrónica y me propongo desmontar el dvd para limpiar la lente pues con un disco limpiador no me va. Como ajusto la lente dentro del aparato
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Alguna marca de de alarma GSM

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Pesas y musculación

Quisiera saber una rutina paar aumentar de masa muscular, ¿Quisiera saber cuantas series y reptiicones?
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