Como hago loop

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Tengo 24 años, soy lateral izquierdo aunque aunque soy diestro... Pregunta es la siguiente: quiero saber una rutina para después de terminar un partido, ademas consejos para mi posición.
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Cambio paleta o madera tenis de mesa

He tenido muchos incovenientes a la hor de escoger la paleta de mi hijo, lastimosamente no he tenido el respaldo del profe y se orienta por la que otros han elegido no e en el juego de mi hijo, el juego de mi hijo es de ataque 12 años y lleva 3 años...
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Aumentar Brazos

Como estáis, he preguntado en el tablón pero no he tenido respuesta así que pruebo directamente. Simplemente me gustaría saber si habría alguna tabla de ejercicios para aumentar brazos, sobre todo antebrazos, mediante técnicas de pesas y apretadores,...
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Robots

Me estoy gastando una pasta en un entrenador particular y a parte me cuesta mucho ponerme de acuerdo en el horario. Como tengo una mesa en casa, había pensado que con un robot pondría solucionar el problema de horarios y aparte lo amortizaría. El...
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Pectoral atrasado

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Ejercicios voleio

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