Pinzamiento lumbar

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Espalda curveada!

Creo que tengo cifosis ¿Por qué tengo la espalda un poco curva y los hombros caídos que me recomienda hacer? ¿Me podría decir algunos ejercicios que podría hacer en mi casa la natación ayuda? Ayuda
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Dolores fuertes en mi espalda por discopatía

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Dolor en el tendón de aquiles

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¿Podre lograr ser chica fitness?

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