Que cenar por la noche

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Tengo una niña de 14 meses, que de la noche a la mañana ha empezado a rechazar radicalmente las papillas. Acostumbrarla a comer nunca fue fácil: me costó mucho que aceptara el biberón. Me costó también introducirle la fruta, así como las papillas de...
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Retomar el gimnasio tras 5 años

Tengo 35 años y empecé en el gimnasio aproximadamente a los 19 años. Al principio iba tres veces por semana y me lo tomaba con calma pero a los 2 años y ver la evolución me lo tomé más en serio, con lo cual sobre los 23 ya estaba totalmente habituado...
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Duda, sobre alimentos que aceleran el metabolismo

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Una dieta

Cual es la mejor forma de bajar de peso en poco tiempo y que ejercicios tonifican más rapido el vientre. Que dieta me recomendarías, una que funcione lo más rapido posible por que ya estamos en verano.
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Musculación, dieta sin suplementos + rutina.

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Períodos

Mi cuestión se refiere a los diferentes períodos que se tienen que hacer para ganar volumen y luego definir. Entiendo que primero debe hacerse una rutina para ganar masa y posteriormente empezar a definir el músculo. Mi mayor duda se refiere al...
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El día trampa realmente es beneficioso?

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Tomar sintrom y karaya

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