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Musculacion=rutina apropiada?

Tengo 30 años, contextura muy delgada pero atlética, brasos gruesos en relación al resto. Mido 1.80 y peso 62kg. Toda mi vida he hecho deporte (voleyball, natación, karate y gimnasio) pero de forma discontinua por lesiones (oseas). En este momento...
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Mi meta es conseguir un cuerpo 10 y no pongo reparos en productos y rutinas de ejercicios

También decirte que aunque veo que tienes mucha gente que te consulta y estarás un poco estresado con tanto publico, decirte que soy muy exigente conmigomismo y mi meta es tener un cuerpo o 10 o casi 10, y me dejo llevar por ti si veo que realmente...
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¿Usar quemador de grasa para definir?

Empece con un porcentaje de grasa del 22% y gracias a la dieta y rutina del gym he podido bajar hasta 18%. Llevo un tiempo estancado ahí y por mas que cambio de dieta y de rutina del gym no bajo mas. Y he pensado en empezar a tomar un quemador de...
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Proteína de Soya y Proteína de suero de leche

Desearía que me comentaran sobre estas proteínas y me dijeran que si sirven para aumentar masa o tengo que tomar otro tipo de proteínas o que dieta debería seguir para aumentar la masa muscular.
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Embarazos con omifiín

Me gustaría saber si 'los embarazos con omifín dan buenos resultados.
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Modelo o marca de confianza para bomba sumergida para usar en arquear sótano

La bomba sumergida que tengo en la arqueta del sótano ha muerto. Quiero reemplazarla por alguna fiable de aguas grises / sucias ya que esa arqueta va a parar agua de lluvia con otros residuos (hojas, pequeñas chinas, etc) ya que recoge todo lo que...
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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

Lo primero, gracias por tu disposición a ayudar a la gente, ¡Muchas gracias! Me gustaría la opinión de alguien entendido sobre la rutina que me he diseñado. Te doy datos: Tengo 27 años, mido 1,71 y peso 63 kg. Practico artes marciales desde hace...
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Omifin y relaciones sexuales

Soy una chica de 31 años, que junto con mi marido, deseamos con entusiasmo tener un bebé. El ginecólogo, me recetó Omifin para ayudarme en la ovulación, debido a que padezco, desde jovencita, de ovarios poliquísticos. Me indicó tomarme 1 pastilla...
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Ganar masa en las piernas y pantorrillas

Estoy en el gimnasio hace 1 mes y 15 días, asisto de lunes a viernes y quiero aumentar las piernas y las pantorrillas más especialmente, no he visto progreso significativo, estoy tomando la proteína dos veces al día, aunque me alimento en pequeñas...
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Me tome con frecuencia la pastilla de emergencia!

Mi problema es este me tome con frecuencia la pastilla del ia después para ser exactas 4 veces en un mes quisiera saber que efectos secundarios podría tener esto y que pasara tendrá consecuencias si alguien puede responder a mi dudas
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