Tengo un poco de celulitis en mi estomago ¿Qué puedo hacer para eliminarlas?

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¿Qué ejercicio debo hacer para ejrcitar el antebrazo?, pues lo tengo muy delgado a comparación del resto del cuerpo. Además me parece tengo las muñecas demasiado delgadas, ¿Se puede hacer algo?
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¿Me podríais decir ejercicios de abdomen inferior y oblicuos?

Me gustaría desarrollar los inferiores y oblicuos y me gustaría conocer ejercicios y su efectividad-
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Bueno primero que todo quería preguntarte que tipo de entrenamiento podría hacer para aumentar la masa muscular de mis brazos y hombros, no tengo tiempo para ir a un gimnasio y me gustaría que m brindara ejercicios caseros y consejos. Otra cosa es...
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¿Algún remedio para reducir la papada?

Me gustaría saber si existe algún remedio casero para disminuir la papada. Tengo 23 años y mido 190 cm, peso 78 kg por lo que no tengo sobrepeso pero tengo una papada muy antiestética que no consigo reducir con ejercicio y dieta sana. La considero...
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Aumentar la masa muscular, principalmente de mis piernas ¿La creatina me ayudará?

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Ejercicios de entrenamiento para definir los músculos y conseguir perder peso

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